宝宝排便困难,豆浆来帮忙
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当宝宝脾胃虚弱或者进食不多进食食物过于精细时,宝宝很容易便秘或者排便困难,以下给你介绍一款豆浆,帮宝宝顺利排便。
排便困难也属于便秘的范畴,宝宝排便困难一般由3个原因造成:
气虚脾弱:脾的主要功能是传导能力,包括血液的运输、粪便的排出等。脾气虚之后,这种传导功能就会削弱,粪便缺乏足够的推动力,也无法顺利排出体外。
食量过少:如果孩子平时的饮食量很少,这样形成的粪便量也会很少,重力就不够不足以通过腹部压力把粪便排出体外,也会造成宝宝排便困难。
食物搭配不当:第三个原因就是和宝宝的饮食有关,食物过于精细,以及蔬菜、水果摄入过少,就容易出现排便困难的情况。
核桃芝麻豆浆有益气养血、润肠通便的功效,适当食用可以缓解气虚脾弱的症状,从而缓解通便困难。
制作核桃芝麻豆浆
准备食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
步骤1:黄豆洗净,用水浸泡一晚上。
步骤2:核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。
步骤3:所有原料倒入豆浆机。
步骤4:加水到1000ml的位置。
步骤5:大约过15分钟,豆浆机指示结束。
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