有助于宝宝睡眠的推拿方法
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位置:两眉之间向上至前发际成一直线处。
操作方法:用两拇指交替由下向上直推,称开天门。每天开天门100次。 功效:有开窍醒脑,镇静安神的功效。
摩卤门位置:前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
操作方法:用掌心摩,称摩囟门。每天摩卤门200次。 功效:有镇静安神、通鼻窍的功效。需要注意的是正常前囟在宝宝12—18个月之间才会完全闭合,所以操作时不可用力按压。
清肝经位置:食指末节罗纹面。
操作方法:离心推为泻,称清肝经。每天清肝经200次。
功效:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦的作用。
捣小天心位置:手掌面大小鱼际交接处。
操作方法:用中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心。每天捣小天心100次。 功效:有清热、镇惊、利尿、明目的作用。
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