秋梨奶羹不仅养护咽喉和脾胃,还能增进食欲
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小编来分享一道补气润肺,祛痰止咳的辅食,秋梨奶羹不仅养护咽喉和脾胃,还能增进食欲,以下就是秋梨奶羹的具体做法。
秋梨奶羹
参考月龄段:10-12个月
营养价值
梨中含有丰富的B族维生素,所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;有较多糖类物质,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。煮着吃的秋梨性平和,制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。
所需食材
秋梨1个/配方奶200毫升/米粉10克/白糖适量
工具/准备
煮锅
制作/过程
1.秋梨去皮去核后切成小块
2.锅中加少量清水,入秋梨煮软
3.入少量白糖调味
4.兑入温热的配方奶、米粉
混匀盛出就好啦~
【适合宝宝冬季吃的水果】
梨:清热解毒,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。
苹果:有改善呼吸系统及肺的作用。
石榴:抗氧化,对于咽喉燥渴很有疗效。
猕猴桃:维生素C的含量极高,含有血清促进素,可助稳定情绪;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
橄榄:果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。
柚子:含有大量的维生素C。含天然果胶,有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
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