秋季带娃,谨记“3不要”,常喝2种水,增强脾胃不咳嗽!
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秋季的凉意变得越来越浓,天气越来越冷,对于孩子来说生病率也越来越高,其中发病率最高的非感冒莫属,尤其是免疫力比较差的孩子,感冒就像是家常便饭,而孩子感冒之后,持续时间最长的就是咳嗽了。孩子咳嗽不断,家长看在心里也是揪心,每个家长都希望自己的孩子能够健健康康的发育。
原标题:秋季带娃,谨记“3不要”,常喝2种水,增强脾胃不咳嗽!
秋季的凉意变得越来越浓,天气越来越冷,对于孩子来说生病率也越来越高,其中发病率最高的非感冒莫属,尤其是免疫力比较差的孩子,感冒就像是家常便饭,而孩子感冒之后,持续时间最长的就是咳嗽了。孩子咳嗽不断,家长看在心里也是揪心,每个家长都希望自己的孩子能够健健康康的发育。
中医理论认为,孩子肺脏是“喜润恶燥”的,秋季干燥的天气对于孩子肺脏也是一个考验。除了肺脏受损影响孩子健康之外,脾失运化也会导致孩子感冒咳嗽。脾胃是生化津液的重要器官,孩子秋季津液缺失就会影响孩子肺脏,让孩子咳嗽不断,影响发育。
秋季带娃,谨记“3不要”,常喝2种水,增强脾胃不咳嗽!
1、不要让孩子常悲伤
现在生活节奏加快,很多家长工作繁忙,陪伴孩子的时间也越来越少,中医认为,思伤脾,悲伤肺。没有家长的陪伴,孩子经常会出现多虑和悲伤的情绪,而这些情绪都会对孩子的健康造成伤害,孩子也更加容易出现咳嗽。这也是有时候孩子在大哭的时候,哭到咳嗽的原因。因此,家长不要让孩子常悲伤。
2、不要让孩子吃太多
天气转凉之后,孩子的食欲也随之增加,家长看着孩子吃得多也变得开心,但是孩子吃得太多并不是一件好事。中医认为小儿脾胃虚弱,孩子吃得多就会给虚弱的脾胃增加负担,从而生化津液的能力越来越差,孩子咳嗽也会也来越严重。
3、不要让孩子穿太多
天气转凉家长就给孩子里三层外三层的套衣服,但是孩子穿太多会影响孩子的新陈代谢,降低孩子免疫力。俗话说,要想小儿安,三分饥与寒。这也是说,秋季带娃不要给孩子穿太多。
常喝2种水
1、常喝乳清水
孩子咳嗽和脾胃虚弱有很大的关系,增强孩子脾胃运化能力同时也能提高孩子的免疫力,让孩子少感冒,不咳嗽。日常家长可以给孩子喝寡糖乳清,寡糖乳清能够促进孩子肠胃内有益菌群的增殖,同时也能带动孩子脾胃的运化能力,滋润孩子脾胃,改善孩子咳嗽的情况。
2、常喝柑桔水
对付孩子秋季咳嗽,家长可以用柑桔百合泡水给孩子喝,孩子咳嗽就会生痰,柑桔百合能够有效帮助孩子化痰止咳。特别是对于秋季风寒导致的咳嗽,如果孩子感冒初期伴有咳嗽的情况,可以每天给孩子喝一碗。
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