怎么断奶既快又不涨

怎么断奶既快又不涨？随着孩子不断长大，慢慢地会到断奶的年龄，否则会影响到孩子的健康成长与发育。而断奶无论是对孩子还是妈妈都是非常大的考验，对于妈妈们来说，要面临涨奶的痛苦，也因此妈妈们会想尽各种办法来缓解这种疼痛感，那么，怎么断奶既快又不涨呢？相信有很多人要了解这个问题吧，一起来看下面的介绍。

怎么断奶既快又不涨？随着孩子不断长大，慢慢地会到断奶的年龄，否则会影响到孩子的健康成长与发育。而断奶无论是对孩子还是妈妈都是非常大的考验，对于妈妈们来说，要面临涨奶的痛苦，也因此妈妈们会想尽各种办法来缓解这种疼痛感，那么，怎么断奶既快又不涨呢？相信有很多人要了解这个问题吧，一起来看下面的介绍。

怎么断奶既快又不涨

1、自然断奶。自然断奶一般是在坚持哺乳时间近1年或者已达1年以上者，可以选择自然断奶的方法。此时，母乳妈妈身体分泌的泌乳素已经有逐渐下降的趋势，奶水也不如之前充足，可以选择断奶。

自然断奶可以少喝汤，特别是补汤，比如大骨汤，鸡汤，鱼汤等，少喝粥，少吃面条等流食和半流食，避免增加奶水的分泌；另一方面，麦芽和韭菜都有回奶的功效，在断奶期每天坚持食用可以缓解乳房涨痛，使奶水量逐渐减少。

2、人工断奶。人工断奶需要从喂养方式和人工推奶两个方面入手。一方面要逐渐减少喂奶次数，拉大两次喂奶的间隔时间，在喂奶的时候，喂养时间要逐渐缩短，以减少吸吮时对于乳房的刺激。另一方面，在乳汁特别充盈，乳房感觉十分涨痛时，找推奶师将奶水一次性推除干净，最好不要有残余，奶水就会分泌的很少，或者不再分泌。

3、药物断奶。利用药物断奶十分有效的断奶方法，可以将乳房的涨痛降到最低，有效减少乳汁的分泌量。如果不打算喂养宝宝的妈妈，可以采用这种方法断奶。

怎么断奶既快又不涨？以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧，建议妈妈们可以根据自己实际情况来选择断奶方式，同时妈妈们要保持良好的心态，做好计划，同时要照顾好自己的宝宝，建议在断奶期间不要离开宝宝，否则有可能会影响到孩子的身心健康。