断奶自己涨回去好吗 断奶就让它硬涨吗
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断奶自己涨回去好吗,断奶就让它硬涨吗;在断奶期间,很多妈妈会硬生生涨回去,但是这种方法不仅让宝妈不舒服,还可能会引发各种身体问题,那么该怎么解决才好?速度来了解一下~断奶后......
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在断奶期间,很多妈妈会硬生生涨回去,但是这种方法不仅让宝妈不舒服,还可能会引发各种身体问题,那么该怎么解决才好?速度来了解一下~
断奶后为什么会涨奶
哺乳期乳房会不断分泌出母乳,并通过宝宝的吸吮来排空。宝宝断奶后,乳汁依旧在分泌,但因为没有宝宝吸吮,所以乳房会越来越胀,导致妈妈感到乳房有胀痛感。奶胀会影响妈妈正常生活,如果处理不及时,还会引发乳腺炎。
断奶后胀奶,妈妈怎么解决?
1.利用吸奶器
乳房胀痛时,可以利用吸奶器将乳汁排空。现在市面上的吸奶器分手动与电动两种。在选择时要注意吸奶器的吸力,最好购买可以调节的,这样妈妈可以根据自身情况来调节。使用吸奶器时,一定要注意卫生,以免细菌侵入。
2.使用回奶茶或是回奶药
为减轻断奶后带来的胀奶疼痛,大家可以去医院就诊服用回奶茶或者回奶药。请注意,一定要在医生指导下进行。
3.选择合适的内衣
决定给宝宝断奶后,大家要重新选择内衣,选择宽松棉质无钢圈的内衣,这样可以减少内衣对乳房的压迫,保证乳腺通畅。
4.热敷或是冷敷
妈妈可以用热毛巾热敷乳房,从而保持乳腺通畅,减轻胀奶所带来的疼痛感。请注意,热敷时毛巾不要太烫,并且要避开乳晕以及乳头周围,以免伤到皮肤。如果感觉胀痛感加剧,可以将乳汁挤出,然后对乳房进行冷敷,以缓解疼痛感。
5.洗热水澡
断奶后发生胀痛时,大家可以洗个热水澡,然后进行按摩,这能很好地缓解胀痛情况。提醒大家,热水澡的水温不宜过高。
6.按摩
双手托住一边的乳房,从底部交替按摩到乳头,顺时针、逆时针各按摩乳房30分钟,将挤出的乳汁放入容器内。
7.注意饮食
断奶后,大家要少吃油腻食物,饮食以清淡为主,减少营养摄入。催奶食物要少吃一些,以防奶水变得浓稠,堵塞乳腺。可以每天喝上一杯大麦芽茶,坚持两个星期,会起到很好的回奶效果。
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