顺产怕疼怎么办 这些方法减轻顺产疼痛
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很多分娩方式由不得自己选择该怎么办?面对生孩子怕疼的产妇该怎么办呢?下面来看看怕疼也不是非得剖腹产,这2种方法可以帮你减轻顺产疼痛。
我是一名助产士,经常在医院里见到有些孕妇因为怕疼而直接选择剖腹产。还有的孕妇在宫口开到一半的时候,因为忍不了疼而哭叫着要剖腹产,事后又常常后悔自己受了两茬罪。
还有的孕妇,下定了决心要顺产,却在待产室里因为即将到来的阵痛紧张得不行,最后因为太过紧张导致宫口开得慢胎儿出现了缺氧症状,或者宫颈水肿,只好剖腹产。
有个孕妇就曾问我“听说顺产是十二级疼痛,正常人根本忍受不了?”我听了真的不知道该怎么回答。
顺产到底有多痛,每个人的体质敏感度不一样,感受也不一样。但因为怕疼就要选择剖腹产,却也不是十分明智的选择。
毕竟顺产对于产妇的产后恢复和新生儿肺部功能建立好处多多。其实选择顺产之后,如果怕疼,还有两种方法可以帮助缓解阵痛。
无痛分娩法
无痛分娩其实是自然分娩的一种辅助方式,是在产妇的腰椎间隙硬膜外腔实施麻醉。一般在第一产程(即从开宫口到宫口开到十指)的阵痛活跃期开始使用,也就是宫口开到三指以后开始使用。
麻醉师在产妇腰部安装导管以后,给一次药能维持一个半小时及以上,之后产妇可以根据自身对疼痛的敏感度控制麻药用量,用来减轻阵痛。
一般来说,如果把阵痛最强烈时的疼痛值打十分,实施无痛分娩后,产妇感到的痛感会在四分及以下,类似来例假时的小腹隐痛。
这种痛在产妇的可接受范围内,而且不影响子宫收缩,也不会影响到胎儿,期间产妇也可以自如活动,是一种很安全的减痛方法。
拉玛泽呼吸减痛法
这是一种通过调整呼吸用以减痛的方法,贯穿在生产时的一二产程。做到以后可以减轻身体紧张,促进精神放松,从而缓解疼痛。孕妇从孕七个月就可以开始练习了,分娩时用在产程中效果也挺好。
第一产程,宫口开三指以前
产妇可以盯住一个地方,用鼻吸气用口呼气,每分钟6-9次均匀呼吸。
第一产程,宫口开三指以后,八指之前
这时候宫缩比较强烈,也是痛感最明显的时期,呼吸可以随着宫缩到来而加速,在宫缩减缓时放慢呼吸。还是用鼻吸气用口呼气。
第一产程,宫口开八指之后,开全之前
第二产程,胎儿娩出期
这时候要在宫缩来时使劲,宫缩停止时放松。要学会长憋气,大口吸气后憋气二十到三十秒,用力向下使劲。这样才能让胎儿加速娩出。
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