顺产什么体质不怎么疼 顺产时这样做可减轻疼痛
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我们知道顺产分娩是很疼的,但也有些生产过的妈妈表示分娩疼痛程度跟体质有关。那么,顺产什么体质不怎么疼呢?下面一起来看看吧。
顺产什么体质不怎么疼
顺产是否会疼痛与孕妇的体质没有什么关系,有些宝妈在产前的时候,做了足够的准备,不管是自身的肌肉收缩功能还是各方面的训练,都非常到位。所以生产的时候就非常的轻松,而且掌握到了正确的呼吸以及用力的方式,这些种种的因数加起来,再加上宝妈平时对自己身体锻炼的也比较好,在孕期的体重也控制的比较好,所以顺产的时候用时短,不会感觉太过疼痛。
减轻顺产疼痛的动作
1、压腿:将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上,使身体前倾形成压腿的姿势,在宫缩到来时摇晃臀部。当一条腿抬高时,骨盆会相应地打开,胎儿下降的空间也会变得宽敞些。
2、深蹲:两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑,然后屈膝下蹲、半蹲或者完全蹲下都可以。宫缩时下蹲会有助于转移压力,可以有效减轻疼痛。
3、身体前倾:在桌子或者病床(如果能升降,就把高度调到最高)上放置一枕头,身体前倾,随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃臀部。因为是跪立的姿势,所以重力会起到加速产程的作用。
生活中有些妈妈生产时会感觉非常的疼痛,而有些就简单顺利多了,一点也没感觉到痛苦,这种情况绝不是说她的天赋异禀,对于生孩子,年龄是很重要的决定因素,一般来说年轻的女性,产道伸展性相对好,胎儿下降也越容易,所以孕妇越年轻,分娩时候的疼痛感越小。
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