母乳喂够半年妈妈身材好
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妈妈们都相信喂母乳能更快恢复身材,有研究发现,坚持母乳喂养6个月的妈妈们,在几十年后身材也更苗条。
牛津大学的研究者调查了74万名平均年龄为57岁的女性。结果发现,女性喂母乳每6个月,就会减轻约2磅(约为0.9公斤)的体重(与个人的体重和身高有关)。同时,在此后的30年中,曾经坚持母乳喂养6个月的女性,体型更苗条,同时患肥胖以及与肥胖相关的癌症、心脏病和其他疾病的发病率更低。这项研究发表在《国际肥胖学》杂志上。
喂母乳会消耗妈妈大量的能量,专家计算得出,母乳喂养的妈妈,每天会多消耗500千卡的能量,这相当于上了一节健身课程。同时,母乳喂养超过6个月的妈妈,身体质量指数会减少1%。
研究负责人说,人们都知道母乳喂养对宝宝最好,其实也最有益妈妈的健康。希望这项研究能帮助新妈妈们在选择喂养方式时,做出更明智的决定。
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