孕前营养食谱推荐:排骨炖萝卜
本文已影响2W人
本文已影响2W人
孕前的准备少不了在饮食上下功夫,孕前饮食对能否怀上一个聪明健康的宝宝很重要,下面,本站小编将为您推荐一款利于女性怀孕的菜谱——排骨炖萝卜
排骨炖萝卜
材料:排骨250克、白萝卜150克
调料:料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许
做法:
1.将排骨洗净,剁成小块,放入开水中焯一下,捞出控水:萝卜去皮洗净,切成滚刀块。
2.锅里热油,放入葱花和姜丝炒香,再加入适量的水,排骨、料酒和盐,用大火烧开后改用小火炖熟。
3.最后放入萝卜块,用小火炖至熟烂,加入少许鸡精即可。
萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用,既可平衡营养,又能强身健体。
两款孕前强身健体营养食谱推荐
秋季养生萝卜菜谱推荐
推荐2款孕前营养调养食谱
孕前补充营养食谱推荐
萝卜排骨汤营养价值
白萝卜炖排骨怎么做好吃又营养 白萝卜炖排骨有什么营养
孕前吃什么 孕前营养食谱推荐
产后减肥食谱推荐:苦瓜排骨煲
夏季宝宝补钙食谱推荐:胡萝卜泥
月子餐食谱推荐:黄花香菇排骨湯
产后催奶食谱推荐:猪排炖黄豆芽汤
营养粤菜推荐:虾酱蒸排骨
孕前三款营养药膳食谱推荐
三款孕前男性营养食谱推荐
冬季滋补 萝卜炖羊排骨汤
清炖排骨白萝卜的做法
宝宝营养食谱:胡萝卜饼
孕前饮食之孕前男性营养食谱推荐(图)
【怎样做萝卜排骨汤】萝卜排骨汤怎么做 如何做萝卜排骨汤
9个月宝宝食谱推荐:胡萝卜山药猪肝饼