【月经前水肿怎么办】月经前水肿怎样缓解 月经前水肿怎么消除
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月经前水肿怎么办?一部分女性在月经来潮前会出现身体某些部位水肿的现象,月经前水肿的现象要如何缓解呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!
月经前水肿怎么办:减少盐分摄取
生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。
小贴士:由于咸食会留住体内的水分,易于出现水肿现象,所以在月经周期来潮前10天开始吃低盐食品。
月经前水肿怎么办:喝薄荷水
有经期综合征的人容易情绪紧张,可煮些薄荷水喝,以疏肝理气,帮助气血顺畅;生理周期期间出现水肿,则可用红豆加红糖熬汤喝,怕冷的人还可加点生姜活血;体质较虚、容易手脚冰冷的人,在生理周期期间可用麻油或茶油煎蛋、煮汤,以促进子宫收缩,让生理周期更顺畅。
小贴士:薄荷水可以疏肝理气,有助于气血顺畅,让生理周期更顺畅,这样也能改善月经前水肿。
月经前水肿怎么办:体重监测
每周进行体重测试一到两次,观察自己体重变化的程度,以便采取相应的治疗措施。
小贴士:通过体重的变化也能看出自己是否是异常水肿,如果你出现体重减轻但浮肿持续不退,同时出现背痛、疲劳等症状,请一定要求医生为你作全面的检查,尽早排除癌症的可能性。
经期前水肿情况分析
1、正常的水肿
月经前几天和月经当中,有些女性穿不上自己最喜欢的裤子,有的女性甚至连结婚戒指都无法戴上,这些都是小事情,只要在这几天中每天喝下6-8杯水,远离高盐分的食物,并且坚持轻度锻炼,水肿的问题就不会再来困扰你。
如果以上方法无效,你可以到医生那里征询含有黄体酮的口服避孕药,这种药物有利尿的作用。
2、异常的水肿
如果在经期结束后,腹部水肿的症状仍旧没有消除,则有可能患上乳糖耐受不良或者肠敏感综合症,这两种病症都会引起腹部胀气,通过改变饮食习惯或药物治疗可以治愈。
另外一种可能仍旧是子宫肌瘤,但是不可掉以轻心,有极少的病例发现持续性的水肿竟然是子宫癌的预兆,因此如果你出现体重减轻但浮肿持续不退,同时出现背痛、疲劳等症状,请一定要求医生为你作全面的检查,尽早排除癌症的可能性。
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