【山药怎么做给宝宝吃】怎么做山药给宝宝吃 宝宝吃山药的做法
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山药怎么做给宝宝吃呢?山药有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品,对于消化能力较弱的宝宝,山药是很好的食材,下面就来看看山药的几种做法吧。
山药怎么做给宝宝吃:山药苹果泥
原料:山药100g、苹果50g
做法:
1、新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块。
2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。
3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
小贴士:山药既能益脾胃之气,又能滋脾胃之阴,是补益脾胃的佳品,和苹果做成泥状,口感细腻,适合6个月以上的宝宝食用。
山药怎么做给宝宝吃:奶香山药泥
材料:山药一节、牛奶半杯
做法:
1、山药洗净,去皮,切片。电饭锅中加水放入山药蒸。
2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。
3、用擀面杖将其擀压成泥状,把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶。
4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。
小贴士:这碗山药泥的做法虽然简单,但味清香微甜,很是不错,适合8个月以上的宝宝食用。
山药怎么做给宝宝吃:山药红枣粥
材料:糙米适量、白米1/3的量杯、红枣5~6颗、山药2块、排骨高汤适量
做法:
1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。
2、食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
小贴士:山药跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效,适合10个月以上的宝宝食用。
山药怎么做给宝宝吃:翡翠山药羹
材料:山药、 素虾仁、草菇、菠菜泥各适量
做法:
1、草菇买时尽量挑小颗, 山药、 素虾仁切成约与草菇同大小。
2、草菇先用开水加少许盐川烫。
3、山药煮熟软再入草菇、素虾仁略煮,加入调味料、 胡椒粉,并用太白粉水勾芡,起锅之前撒下菠菜泥。
小贴士:菠菜含铁丰富,是很好的补铁食物,和山药一起,营养全面,适合一岁以上宝宝食用。
山药怎么做给宝宝吃:什锦山药粒
原料:山药、青红椒、罐装玉米粒
做法:
1、山药去皮洗净、青红椒洗净,将它们切成玉米粒大小的丁。
2、锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒焯水。
3、锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量鲜汤。
4、然后加入糖、味精、盐,最后用水淀粉勾芡即可。
小贴士:色彩鲜艳,口感脆嫩。适合一岁半以上宝宝食用。
山药怎么做给宝宝吃:紫菜山药卷
材料:山药、火腿、红萝卜、四季豆适量、海苔3张
做法:
1、山药去皮,洗净与火腿、红萝卜切成0.5公分条状备用。
2、海苔皮摊开放入准备好的食材料撒上调味料,卷成圆长形,沾面糊炸熟即可。
3、食用时沾上甜辣酱更可口。
小贴士:紫菜山药卷口感细腻,营养丰富,易消化,适合2岁以上宝宝食用。
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