怎么给宝宝做山药羹

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冬天气候干燥,你有没有发现宝宝的嘴唇和身上的肌肤都开始干起来了?要给肌肤补水补营养,自然离不开养生滋补的汤汤水水。

今天给大家推荐一款防燥的山药羹,7个月以上的宝宝就可以尝试喽。

怎么给宝宝做山药羹

先来认识一下这道菜吧

菜名:山药羹

月龄:7 月+

食材:大米50克、山药30克

辅料:葱花适量

工具:搅拌机、普通锅

制作过程

1.大米淘洗干净,水中浸泡1小时。

怎么给宝宝做山药羹 第2张

2.山药去皮洗净,切成小块。

怎么给宝宝做山药羹 第3张

3.将山药块和大米一起放入搅拌机中打成汁。

怎么给宝宝做山药羹 第4张

4.将山药大米汁倒入锅内搅匀,撒上葱花,用小火熬至羹状即可。

怎么给宝宝做山药羹 第5张

推荐理由

山药含有蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物等营养成分。

山药作为高营养食品,非常适合腹泻的宝宝补充营养。

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