怎么给宝宝做山药羹
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今天给大家推荐一款防燥的山药羹,7个月以上的宝宝就可以尝试喽。
先来认识一下这道菜吧
菜名:山药羹
月龄:7 月+
食材:大米50克、山药30克
辅料:葱花适量
工具:搅拌机、普通锅
制作过程:
1.大米淘洗干净,水中浸泡1小时。
2.山药去皮洗净,切成小块。
3.将山药块和大米一起放入搅拌机中打成汁。
4.将山药大米汁倒入锅内搅匀,撒上葱花,用小火熬至羹状即可。
推荐理由:山药含有蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物等营养成分。
山药作为高营养食品,非常适合腹泻的宝宝补充营养。
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