【脚心疼是怎么回事】脚心疼是什么原因
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最有可能是跖腱膜劳损,多是因偶然持续长时间行走,或反复过度负重等所致,这种情况的话休息个几天就好了。
建议:
按摩脚可能伸展肌肉组织,增加血液循环。
将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候。
外伤引起有一种可能是外伤引起,这种情况很好判断,先判断自己是否有外伤,如果脚上有外伤,便有可能引起脚心疼。
建议:
适当的足弓护垫,可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
Morton综合征如果疼的部位偏前,也可能是Morton综合征,这是一种先天性第一跖骨节障碍。
建议:
采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等,安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。
神经病理性疼痛有一种叫神经病理性疼痛,该病特点闪电麻木样针刺样疼痛,会比较痛苦。
建议:
这种情况下,自己无法处理,建议去医院。改善足底筋膜炎的伸展运动。
其他原因引起有一类是其他原因引起的,比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者,远端神经容易受到压迫,因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。
建议:
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛,则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。
脚心疼按摩的注意事项1、有出血症的人士,在出血症状其间不宜使用,如:咳血、呕血、便血、脑出血、胃肠道出血、子宫出血、内脏出血等。
2、妇女在月经期间及妊娠期间不宜使用。
3、肺结核活动期间,急性心肌梗塞病情不稳定者、严重肾衰竭、严重心力衰竭、肝坏死及危重病人不宜使用。
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