十个多月的宝宝食谱有哪些 十个多月宝宝可以吃哪些辅食
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宝宝从出生后的那一刻开始,父母的心已经时刻系在他们身上,害怕他们吃不饱穿不暖,也害怕他们营养跟不上发育受到阻碍,因此在日常饮食当中各位家长都会十分在意。对于十个多月的宝宝来说,他们已经能够吃大部分的食物了,此时合理安排好食谱,能够帮助宝宝更加健康成长。
宝宝从出生后的那一刻开始,父母的心已经时刻系在他们身上,害怕他们吃不饱穿不暖,也害怕他们营养跟不上发育受到阻碍,因此在日常饮食当中各位家长都会十分在意。对于十个多月的宝宝来说,他们已经能够吃大部分的食物了,此时合理安排好食谱,能够帮助宝宝更加健康成长。那十个多月的宝宝食谱有哪些?十个多月宝宝可以吃哪些辅食?下面我们一起来详细了解一下!
十个多月的宝宝食谱有哪些?
(1)西兰花土豆泥
准备好土豆、西兰花等食材;接下来首先土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透;然后西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎;最后将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
这道西兰花土豆泥,其中土豆含有丰富的淀粉,而西兰花富含维生素以及膳食纤维,两者搭配着一起食用,能够很好地补充宝宝所需要的营养,家长可以多做给宝宝吃。
(2)胡萝卜玉米渣粥
准备好玉米渣少许,胡萝卜一根;首先将胡萝卜切碎成丁,然后将玉米渣放入锅中煮烂;接下来将胡萝卜放入锅中与玉米渣同煮;等胡萝卜和玉米渣软硬适中,即可出过晾凉,给宝宝喂食。
十个多月的宝宝食谱有哪些?这道胡萝卜玉米渣粥,其中胡萝卜含有胡萝卜素、维生素等,能够很好地满足宝宝对维生素的需求,平时多给宝宝制作这道食谱是非常好的。
(3)山药麦糊
准备好山药、麦片,以及适量的水,首先将山药去皮,切成小丁,将山药蒸熟到软;然后将麦片泡开,将熟软得山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状;最后搅拌均匀盛出来即可。
这道山药麦糊,其中山药能够为宝宝提供碳水化合物,是重要的热量来源之一,味道清淡容易消化,同样是十个多月的宝宝食谱推荐当中非常不错的一道。
以上就是关于十个多月的宝宝食谱有哪些的相关内容介绍,其实上文已经说到十个月大的宝宝已经可以吃很多食物了,这个时候妈妈们一定要注意多喂孩子摄入丰富的营养,帮助孩子更加健康地成长。
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