8个月的宝宝吃什么辅食 有哪些辅食食谱
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8个月的宝宝吃什么辅食?8个月宝宝可以吃牛肉燕麦粥、鸡肉青菜粥等食物。
8个月的宝宝吃什么辅食?八个月的宝宝可以吃一些碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼及肉末等辅食。辅食要以柔嫩、半固体食物为主。蔬菜品种要多样化,可以选择胡萝卜、西红柿及洋葱等,经常便秘的孩子可以多吃菠菜、卷心菜、萝卜及葱头等食物。
八个月宝宝辅食食物
8个月宝宝吃什么辅食?牛肉燕麦粥,用三十克的牛绞肉和二十克的燕麦、水适量。燕麦泡后洗干净后煮成燕麦粥。牛肉搅碎后放入燕麦粥内一起煮熟。然后再把燕麦牛肉粥倒入搅拌机内打成糊状,再用汤匙喂给宝宝吃。
鸡肉青菜粥,食材有大米和一个鸡腿、一些木耳、小白菜及香油。鸡腿洗净后去骨切丁,水煮开后放入鸡腿肉丁,焯出血沫后再清洗干净。木耳切碎。大米和鸡腿肉丁,木耳放入锅中,加水用大火烧开后用小火压10分钟即可关火排气,然后开盖加入青菜叶拌匀加热30秒钟。
八个月宝宝需要补充哪些营养呢?热量:宝宝在这个阶段,体重会大幅度增加很可能是因为摄入过多热量,如果瘦小发育慢可能就是热量不足。热量多半来自于母乳和奶粉中,慢慢再从固体食物中获取。蛋白质:肉、鸡、鱼和豆腐富含蛋白质,宝妈们可以利用这些食物做成宝宝可以吃的辅食。
谷类和其他碳水化合物,宝宝可以吃2~4勺谷类食物,给宝宝提供维生素、矿物质和蛋白质。谷类食物主要包括了全谷类麦片、米片、粥及面条。水分:不要因为母乳及奶粉在递减,而因此减少水分摄取,特别在夏季,我们更要给宝宝多喂水或果汁,不过果汁一定要先稀释。
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