婴儿睡眠质量不好的原因 如何提高宝宝的睡眠质量

婴儿睡眠质量不好的原因？婴儿睡眠质量不好可能是因为睡觉环境不舒适，如果是长期睡眠质量不好，家长要考虑宝宝是否缺乏某种营养物质。

婴儿睡眠质量不好的原因？婴儿睡眠质量不好可能是因为睡觉环境不舒适，如果是长期睡眠质量不好，家长要考虑宝宝是否缺乏某种营养物质。

婴儿一天当中基本上睡觉的时间是占的比较多的，这是比较正常的现象，而且婴儿只有保证有充足的睡眠，才能健康的成长发育，不过，有些父母在照顾婴儿的过程中，会发现婴儿睡眠不好的问题，这就让父母很是担忧婴儿的健康和成长了，那么，婴儿睡眠质量不好的原因是什么呢？

婴儿睡眠质量不好的原因有很多，例如，当婴儿体内缺乏某种营养物质的时候，就会睡的不安稳，常常有半夜惊醒、入睡困难、睡眠较浅等表现，那么婴儿的睡眠质量当然得不到有效保障，而且缺乏营养物质的时候，婴儿的骨骼发育也比较迟滞。

再者，婴儿不当的饮食喂养也是造成婴儿睡眠质量不好的原因，有些婴儿在睡觉前摄入的食物比较多，造成婴儿饱腹感比较强，那么这样自然无法很好入睡了，还有就是婴儿处于比较饥饿的状态下时，也无法好好进入睡眠。

婴儿年纪比较小，语言表达能力还不完善，而婴儿是需要用到纸尿裤的，如果婴儿的纸尿裤湿了但没有及时更换的话，就会让婴儿感觉很不舒服，这样也会影响婴儿的睡眠质量，如果纸尿裤穿的太紧或太松，也会让婴儿感觉不舒适的。