【水晶虾仁的家常做法】水晶虾仁怎么做
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
虾仁因其营养丰富、清淡爽口、易于消化,非常适合孕期妇女食用。接下来就为各信准妈妈们介绍一道以虾仁为主料的美味-----水晶虾仁。
原材料:
优质虾仁500克、青豆300克
调味料:
盐4克、味精2克、料酒、水淀粉各15克
做法:
1、虾仁洗净,加盐、料酒腌渍20分钟,以水淀粉上浆,备用。
2、油锅烧热,入虾滑熟,捞出;另起油锅,放入青豆翻炒均匀,加水、盐、虾焖煮。
3、煮好后,加味精炒匀,装盘即可
重要提示:
虾仁洗净后,要先用少许食用碱泡10分钟左右。
营养分析:
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。且通乳作用较强,肉质松软,易消化,非常适合小儿、孕妇、老年人食用。
本文系本站()原创文章,转载请注明出处!
虾仁滑蛋怎么做好吃?虾仁滑蛋的做法
【虾仁豆腐羹的做法】虾仁豆腐羹怎么做好吃
【虾仁和胡萝卜怎么做好吃】虾仁和胡萝卜的做法
【虾仁炒蛋怎么做好吃】如何做虾仁炒蛋
虾仁怎么做好吃 虾仁怎么做好吃又简单
【水晶桂花糕的做法】水晶桂花糕的制作方法 水晶桂花糕怎么做
【糖醋虾仁的简单做法大全】糖醋虾仁的做法窍门
水晶虾仁的做法
【虾仁和什么做汤好吃】虾仁怎么做汤好喝
【虾仁馄饨汤的做法】虾仁馄饨汤怎么做好吃
【宝宝辅食虾仁粥的做法】辅食虾仁粥怎么做好吃
【荸荠炒虾仁的做法】荸荠炒虾仁怎么做好吃
【水晶蒸饺的做法】水晶蒸饺怎么做
【水晶汤圆怎么做】水晶汤圆的做法 水晶汤圆的做法大全
【地瓜虾仁粥的做法】地瓜虾仁粥怎么做好吃
【荷兰豆炒虾仁】荷兰豆炒虾仁的做法 荷兰豆炒虾仁怎么炒
【苦瓜炒虾仁的做法】怎么做苦瓜炒虾仁
【虾仁豆腐羹的做法】虾仁豆腐羹怎么做
【锅包虾仁粽子的做法】怎么做锅包虾仁粽子
【水晶汤圆怎么做】水晶汤圆的做法