科学证明:孕期多吃这种食物,宝宝出生后少湿疹
本文已影响2W人
本文已影响2W人
这天在超市遇到怀孕的小青,看到她购物车中除了日常用品,吃的只有香菇,心中不免有些疑问,因为我记得她之前是不喜欢吃香菇的,后来询问后才知道,原来她吃香菇是为了宝宝出生后少得湿疹,她还说这是一个生过孩子的妈妈告诉她的秘诀。
吃香菇真的有这么神奇吗?为此我专门去翻了一下资料,科学证明吃香菇真的可以减少宝宝出生后的湿疹的可能。并不是说香菇有多么的神奇,而是香菇中含的维生素b3起到了作用。
英国南安南安普敦大学对497名孕妇的维生素摄入进行了测量和跟踪调查,发现孕期体内维生素B3水平高的女性,孩子出生1年内患湿疹的风险低30%。而且他们发现一部分婴儿的湿疹在胎儿时期就已经发生,维生素B3能改善皮肤整体结构、湿度和弹性,而添加维生素B3的乳霜已经被用于治疗湿疹,这次研究则首次建立起孕期维生素B3水平与婴儿湿疹之间的关联。
而在菌藻类食物中,香菇是富含维生素b3最高的,每100克的香菇含有维生素b3 20.5毫克。孕妈经常吃香菇不仅可以降低宝宝初湿疹的可能,还可以增强孕妈抵抗疾病的能力,促进胎儿的发育,关键香菇还能改善或者减弱孕期的衰老,具有美容养颜的功效。
当然富含维生素b3的食物除了香菇,还有黄豆,每100克的黄豆含2.1毫克的维生素b3,黑米,每100克的黑米含有维生素b3 7.9毫克。另外芝麻、花生、香菇、瘦肉、鱼、蛋等也是富含维生素b3的食物。
吃维生素D能抗过敏、湿疹?药师:少碰坚果、鸡蛋这些危险食物
怀孕期间爱吃3种食物,恭喜你,宝宝出生时皮肤白眼睛大
孕期多吃这8种食物,可以有效改善宝宝的皮肤!
宝宝出生后多久办理出生证明
生长发育:宝宝成长期十种食物要少吃
孕晚期多做了这件事,宝宝出生后可能少生病!
夏至到!现在开始多吃这9种食物,让你和宝宝少生病
孕期有哪些饮食禁忌 宝宝出生多少斤最聪明
准妈孕期一定多吃这种常见菌类,胎宝出生比别人家的都聪明!
【宝宝湿疹不能吃什么食物】小儿湿疹忌吃什么食物
孕期常吃这2种食物,孩子出生后能拥有迷人的眼睛!
备孕期和孕早期,这4种食物要少吃!
科学备孕 | 5种方法提高卵子质量,生出更聪明的宝宝!
孕期多吃这5种鱼宝宝更聪明,孕妈你吃了几种?
孕期喜欢吃这几种食物,可能会导致宝宝出现胎毒,别大意
产后吃这种食物,有出血危害,恐怕日后还要忍受风湿疼
宝宝湿疹吃什么食物好得快 帮助治疗宝宝湿疹的八种食物
宝宝出生后,这四种娃的“通行证”要办齐,未来会省心不少
想要生出白白嫩嫩的小宝宝,孕妈要多吃这几种食物
宝宝体内湿气重怎么办?多吃这种食物能够排毒祛湿!