【孕期同房乳头胀痛怎么回事】孕妇同房乳头胀痛怎么回事
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怀孕后,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,在雌激素和孕激素的共同刺激下,从孕初期开始,孕妇的脂肪层增厚,血液充盈乳腺,刺激乳腺发育,使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深,乳头周围还有深褐色的结节,孕12周后还会分泌清水样的乳汁。
孕期性生活时动作过大,就容易出现损伤乳头引起疼痛。
注意:孕期同房时,准爸爸不宜过度抚摸孕妇胸部,特别是乳头流产液体时,不要再进一步刺激乳房,以免引起孕妇腹部肿胀。
孕期同房乳头胀痛怎么办1、按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统,减缓乳头胀痛。
按摩方法:按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。所以,孕妇要选择合适的胸罩,最好选择可以随意松紧的胸罩。
3、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,可以消除乳房疼痛。
具体方法:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
4、饮食健康合理
孕妇乳头胀痛时,可多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。
孕妇每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。
孕妇乳头如何保养1、一般性护理
每次洗澡后,在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏,用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位,5分钟左右。坚持每天都这样做,可使乳头皮肤变得不那么娇嫩,宝宝出生后吸吮乳头时,妈妈不至于疼痛。
2、扁平凹陷矫正
如果有乳头扁平或乳头凹陷,从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头,向外轻轻牵拉,停留片刻,每次牵拉15次,每天坚持3次;也可使用吸乳器进行矫正。
3、做乳头按摩操
经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。
第1节:用食指和中指,稍微用力按压乳头的根部,移动手指,转圈按压乳头。
第2节:揉搓按摩:用食指和中指,移动手指,像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。
第3节:向乳头内侧按压,同时揉搓按摩。不要只按摩乳头,而是向乳房内侧按摩。
4、穿合适的文胸
从怀孕到分娩,女性乳房体积约增加两个罩杯大,准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩,以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管,造成孕妇产后无奶或少奶。
如何选择孕妇文胸:
(1)文胸不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜,以免佩戴时有压抑感。
(2)文胸的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
(3)乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
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