缓解孕吐食谱:芒果拌酸奶

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缓解孕吐食谱:芒果拌酸奶

食谱原料:

芒果1个,原味酸奶250克,曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

工艺做法:拌。

配菜专区:孕妇食谱;素菜;小吃的做法。

菜谱属地:其他国家菜系。

制作方法:

1、挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

2、将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

健康提示:

芒果营养价值高,富含维生素C,有益胃、止呕、止晕的功效。该食谱美味健康。

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