【孕妇吐酸水吃什么可以缓解】孕妇吐酸水吃什么好
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牛奶不仅营养价值极高,而且具有很好益肺胃、补虚损,生津润肠的功效,加上生姜能够帮助刺激胃黏膜,振奋胃功能,特别是生姜中的姜酮等物质具有极好的止吐功效,很适合孕早期食用。
材料:牛奶200毫升,生姜,白糖适量。
做法:
1、将新鲜生姜洗净切片,加少量水捣烂取汁;
2、将牛奶、生姜汁(10毫升)、适量白糖一起混匀后煮沸食用。
孕妇吐酸水吃什么可以缓解:生姜小米粥生姜搭配小米,具有很好的除烦止呕、清胃和中的功效,对于怀孕初期的孕吐、孕妇食欲不振有着极好的缓解效果。
材料:生姜10克,小米100克。
做法:
1、将生姜洗净去皮后切成细丝备用;
2、将淘洗干净的小米放入锅中熬煮,水开后加入姜丝小火慢煮至熟即可。
孕妇吐酸水吃什么可以缓解:香橙南瓜羹香橙南瓜羹清淡、营养、易消化,且橙子的酸甜口感可帮助缓解孕吐,对于孕早期吐酸水很有效。
材料:香橙1个,南瓜300克,冰糖适量。
做法:
1、将橙子洗净后切成碎粒,南瓜洗净后切成小块;
2、先将橙子粒、冰糖放入锅中煮开后再用中火煮半小时后,然后加入南瓜块,调成大火煮熟南瓜即可。
孕妇吐酸水吃什么可以缓解:柠檬姜茶
姜有缓解恶心、呕吐的作用,柠檬清新的香味和酸味,能增进食欲,促进消化。
食材:柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。
做法:
1、将柠檬去皮去籽切成小块,生姜去皮切成细丝;
2、然后一层柠檬姜丝,一层蜂蜜,依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。
3、盖紧瓶盖,放入冰箱保存,三天后即可饮用。
4、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液,置于杯底,冲入温水即可。
孕妇吐酸水吃什么可以缓解:梅干菜瘦肉汤梅干菜瘦肉汤的味道酸酸的,孕早期食用不仅能够帮助缓解孕吐、提高孕妇食欲,还能补充孕期所需营养。
材料:梅干菜、榨菜各15克,瘦猪肉100克,食盐、味精各适量。
做法:将瘦猪肉切成丝后与梅干菜、榨菜、食盐、味精等一起熬煮成汤即可。
健康小贴士除了上述几种缓解孕妇吐酸水的食谱外,准妈妈早晨空腹时吃几片苏打饼、烤馒头片、面包片等较感干的食物都可减轻吐酸水反应,另外日常三餐应清淡、少油腻、易消化,并且坚持少食多餐的进餐原则。如果吐酸水严重时,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
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