小产后吃什么调理身体 小产后吃什么补身体
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流产对于女性来说虽然属于一种小手术,但是带来的危害也是不容小觑的。术后护理非常有必要的,流产后的饮食也是有讲究的,那么小产后吃什么调理身体?
银耳粥
银耳里面含有大量的膳食纤维,人体内就需要这种丰富营养元素,有利于促进胃肠的蠕动,分解脂肪。同时银耳里面所含有的酸性的多糖类的物质,可以有效的增强身体的抵抗力和免疫的能力,提高女性身体抗病的能力。流产之后身体比较虚弱,容易出现气血不足的现象,这时候喝银耳粥有利于滋阴补气补血。
豆浆大米粥
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。流产后体力消耗很大,食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
红枣
女性在流产之后身体比较虚弱,子宫内膜遭到了外力的创伤,流血的情况比较多,需要为身体补充大量的维生素c让血管壁更加的有弹性。红枣中含有丰富的维生素c能够有利于防止身体再次出血,另外里面含有大量的蛋白质和葡萄糖,是人体所需要的营养成分,具有养血安神,促进红细胞生长的功效。
红糖水
红糖里面含有的葡萄糖是最多的,具有温补的神奇作用,并且含铁量高有利于补气补血功效,里面含有的大量微量元素和一些对身体有利的矿物质,都能够有利于帮助患者排出体内的毒素,但是饮用红糖的时候一定要适量,饮用时间不能超过十天。
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