产妇滋补佳品:福圆腰果
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
产后饮食对新妈妈来说很关键,亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,在饮食上应该尽可能的选择一些能加速伤口愈合,又能补气补血的食物,以下这款福圆腰果,就是产后饮食不错的选择。
特色
这道菜腰果酥脆,龙眼干香甜,口味咸、甜、鲜兼有。除了平日冬补食用,它也是坐月子的好补品,对于产后女性来说非常有益——麻油可以加速伤口愈合,而龙眼干则能够补益血气。
用料
生腰果 100g
龙眼干 100g
姜片 2片
冰糖 10g
芝麻油 15ml
酱油 10ml
油 15ml
做法
1. 将腰果洗净后放入汤锅中,加入冰糖及没过腰果的水量,烧开并用小火煮至水分收干,期间要不停摇动汤锅或者搅拌腰果,以防黏锅。煮好后,将腰果盛入大盘中摊开稍晾凉。
2. 炒锅中注入凉油,把腰果放入锅中,开火后用文火浸炸,至腰果表面呈浅黄色,捞出沥油,并盛入大盘中摊开以加速冷却。
3. 取炒锅倒入麻油,烧热后放入姜片爆香,接着倒入龙眼干,小火炒开后,再加入腰果拌炒,沿锅边调入酱油,快速炒匀后盛出即可。
小贴士
这里所用的龙眼干是药用的,可以在中药店买到。炸腰果和炸花生米一样,一定要凉油入锅,小火浸炸。
夏季滋补养身的佳品 养生粥降肝火补肝气
杨钰莹身材发福 手臂粗壮腰部圆润
儿童补钙产品市场混乱 专家称补钙产品不是必需品
【滋阴补肾的食物】吃什么滋阴补肾效果最好
芋头是秋冬养生滋补的佳品,宝宝吃了好处多多!
产后最佳营养补品推荐
产后饮食:吃什么滋补身体
【补钙产品排行榜8强】补钙产品排行 补钙产品哪个牌子好
经验分享:我为什么要选择婴幼儿补钙产品前十名的产品
福建甜品推荐:芋泥白果
多美滋奶粉最新事件:多美滋召回涉及污染肉毒杆菌原料产品
徐福记部分产品涉嫌不合格 徐福记回应产品没问题
桑寄生莲子桂圆汤 补血养颜的滋补靓汤
【滋阴补肾的食物】吃什么滋阴补肾效果最好 滋阴补肾吃什么好
【孕妇怎么补钙效果最好】孕妇如何补钙最佳 怀孕怎样补钙效果最好
上班女性补血佳品:红枣食疗
孕妇孕期吃哪些滋补品
孕妇食谱:麻油鸡,这道补品帮助孕妇补充蛋白质!
孕前饮食:2款最佳助孕滋补汤
【孕妇怎么补钙效果最好】孕妇如何补钙最佳