产后轻松搞定6大乳房问题的方法
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
大部分的妈咪在产后或多或少都会遇到乳房问题。有些妈咪因为乳房的烦恼甚至放弃母乳。曾有妈咪说:“没生孩子前,总觉得分娩疼痛是最痛的,生孩子后,没想到乳房的疼痛比分娩更厉害。”
大部分的妈咪在产后或多或少都会遇到乳房问题。有些妈咪因为乳房的烦恼甚至放弃母乳。曾有妈咪说:“没生孩子前,总觉得分娩疼痛是最痛的,生孩子后,没想到乳房的疼痛比分娩更厉害。”
孕妈咪乳房的一系列变化都是在为产后哺乳做准备。在雌激素和孕激素共同作用下,乳腺发育增生,乳房、乳头开始增大。同时乳房的血管、淋巴管、结缔组织及脂肪均增加,其血流量也成倍增长。此外,乳头、乳晕颜色变深。随着色素沉着加重,乳晕范围逐渐扩大,乳头和乳晕由平时的粉红色变为黑褐色。在乳头周围的蒙氏腺也变大,能分泌油性液体,起润滑和保护乳头皮肤的作用。
其实乳房问题并不是那么难解决的。新妈咪首先要给自己树立信心,相信自己可以给予宝宝足够的母乳,因为这是做母亲的天性。其次,在生活细节上要非常注意,乳房的护理来不得半点马虎,稍加注意,就可以避免和缓解不少问题。接下来我们就针对具体问题讨论具体的解决方案。
很多妈咪遇到过的问题:
1、乳房肿胀
原因是乳腺管畸形和乳汁未排空,护理措施有: 1、冷敷乳房 2、及时排空乳房 3、热敷后挤出乳汁
2、乳管堵塞
原因有乳汁过稠和文胸不合体等,护理措施有:1、排空乳汁 2、选择合适的内衣3、 短期使用回奶药
3、乳腺炎
成因有乳汁淤积发生感染、乳头皲裂细菌侵入、乳头扁平或内陷等。护理措施有:1、掌握好哺乳时间2、 排空乳房,注意休息3、 情况严重,立即就医4、 尽早矫正乳头形状
4、乳头溢奶
成因:由于妈咪的乳汁充沛,使乳房胀满乳汁发生溢奶,这都是正常的生理现象,不会影响妈咪和宝宝的健康。护理措施: 1、 定时排空乳房 2、 保持乳房清洁 3、使用防溢乳垫,避免尴尬
5、乳头皲裂
成因有: 1、含接乳头姿势不佳 2、 宝宝咬破乳头3、 清洁不当。
护理方式: 1、 矫正宝宝的含接姿势 2、坚持哺乳,短时多次3、 清洁乳头,做好防护
6、乳房下垂
成因有:乳房增大,皮肤松弛 2 乳房得不到有效支撑,护理措施有:1、坚持佩戴文胸2、最好不要单侧睡 3、做一些扩胸运动
通过一些简单的扩胸运动进行胸肌的锻炼,以此来运动肌肉增强胸部肌肉的活力和强度。
简单的扩胸运动有:
两臂左右平伸,然后上举止两掌相遇,保持手臂伸直,停留数秒后,再回到平伸位置。这样的动作,每天反复做10次,可以帮助胸部肌肉收缩、富有弹性,防止乳房下垂。
12本如厕训练绘本推荐|轻松搞定宝宝如厕问题!
【产后乳房问题怎么办】生完孩子很多乳房问题怎么办
产后乳房问题,这样来解决~
产后房事问题大集合
新妈产后房事问题大解析
从小培养孩子的阅读兴趣,这三点方法轻松搞定!
苹果青菜泥的做法 轻松搞定宝宝便秘
剖腹产后痔疮严重怎么办 三招轻松搞定
产后尿潴留的处理方法有哪些 四大处理方法轻松搞定产后尿潴留
产后哺乳的6大疑问解答
只要母乳不要胖,怎样轻松搞定?
训练宝宝翻身的正确方法 三个步骤就能轻松搞定
不爱吃饭?10招轻松搞定!
4招轻松做!简单做好产后乳房保养
正确养护乳房,备孕产后更轻松
产后护理乳房的6大误区
产后有可能出现的几种乳房问题
婴儿游泳,轻松搞定!
轻松搞定孕期10大烦心事
产后乳房如何护理 产后乳房护理方法
产后的乳房胀痛,及尽快下奶的问题
经前乳房痛怎么办?4个方法轻松解决
孕期失眠,8种方法轻松摆脱孕期失眠的问题
如何应对孕期乳房的6个问题
产后乳房问题多 专家教你应对
产后多久可以同房 产后房事问题大集合
牛奶食疗法轻松搞定宝宝咳嗽
产后涨奶怎么办 教你7种方法轻松搞定
简单有效的丰胸方法 速效丰胸傲人上围轻松搞定
教你几招如何轻松搞定母乳喂养