备孕
怀孕准备 孕前检查 孕前饮食 遗传优生 生男生女 不孕不育 两性知识
怀孕
孕妇饮食 孕妇保健 胎教常识 流产胎停 胎儿发育 孕妇疾病 孕期食谱 孕妇交流
分娩
产前准备 分娩方式 早产难产
产后
产后饮食 产后保健 产后恢复 产后疾病 产后避孕 产后哺乳 产后食谱 哺乳期食谱
新生儿
新生儿护理 新生儿疾病 早产儿护理
0-1岁
婴儿健康 婴儿营养 婴儿教育 婴儿疾病
1-3岁
幼儿健康 幼儿营养 幼儿教育 幼儿疾病
3-6岁
学龄前健康 学龄前营养 学龄前教育 学龄前疾病
早教
教育资讯 故事绘本 胎教知识 行为心理 智力发展 学前教案 幼儿园教育 亲子活动 亲子游戏 育儿宝典 小学语文 小学数学 优秀作文 手抄报 艺术培养 简笔画 手工制作 折纸教程
宝宝饮食
婴儿食谱 幼儿食谱 学前食谱 儿童食谱 母乳喂养 人工喂养 辅食添加 宝宝食谱 微量元素 生长发育
感冒
感冒症状 感冒预防 感冒食疗 小儿感冒 孕妇感冒 哺乳期感冒 治疗感冒
营养食谱
孕前饮食禁忌 饮食常识 美食文化 饮食调理 中医养生 美食资讯 奶粉知识 四季养生 百科知识 婴儿饮食禁忌 幼儿饮食禁忌 学前饮食禁忌 儿童饮食禁忌 食材挑选 烘焙食谱
宝宝护理
宝宝呵护 生活护理 急救措施 体检免疫 母婴资讯
宝宝疾病
传染病 出生疾病 呼吸系统 消化系统 皮肤五官 口腔疾病 泌尿生殖
生活百科
保健知识 母婴用品 婚姻家庭 社会公益 跳蚤市场 十二星座 娱乐明星 宝宝图库 孕产图库 生活图库 明星亲子

孕前饮食：富含叶酸的食物

本文已影响3.62K人 

　　对于准备怀孕的未准妈妈来说，在怀孕前一定要注意叶酸的补充，除了吃叶酸片以外，还需要在饮食中增加叶酸的摄入量，本文就整理出富含叶酸的食物，以供妈妈们参考。

叶酸广泛存在于各种绿叶蔬菜、核桃、花生、豆类、蛋及动物的肝、肾等内脏中。若在孕妇的饮食中适当增加这些食物或者给予一定量的叶酸，对实行优生优育、提高孩子素质颇有益处。

孕前饮食：富含叶酸的食物

孕前饮食：富含叶酸的食物

食物 叶酸 饮食 剖腹产后饮食一周饮食

相关内容

猜你喜欢

热门精选

孕前吃叶酸怎么吃 高叶酸食物有哪些

08-19

富含矿物质的食物有哪些 富含矿物质的食物盘点

10-09

孕期饮食：富含VC的果蔬

05-11

孕前饮食：几款家常菜助你补充叶酸

12-04

叶酸什么时候吃最好？含有叶酸的食物有哪些？

06-10

【含铁高的食物有哪些】哪些食物含铁丰富 什么食物含铁多

04-24

怀孕后，叶酸、钙、铁到底应该怎么补？哪些食物富含营养？

10-22

孕前饮食原则：越早补充叶酸越好

08-02

最新文章