脱发吃什么好食疗方法
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材料:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。
做法:
1.将材料都清洗干净,倒入水煮半个小时左右。
2.材料都煮烂之后加入适量白糖调味,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
核桃仁茯苓猪肉汤
材料:核桃仁、茯苓各50克,白芨、黄豆各30克,芡实20克,猪瘦肉60克。
做法:
1.将上料洗净,猪瘦肉切小块。
2.将处理好的材料一同放人沙锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂停止。
胡萝卜炖牛肉
材料:材料:牛肉110克,胡萝卜1/2条,八角1--2粒;调味料:胡椒粉1/2小匙,盐、糖各1小匙,酱油1大匙。
做法:
1.先将牛肉肋条切成大小适宜的块状,然后放入热水里慢煮,可以清理出肉里带的淤血,胡萝卜切成小块。
2. 待肉煮一定的时间后,将肉捞出,盛油于铁锅中加热,放入姜、辣椒、大料等爆炒,待香味出来后放入牛肉,加入适量的食盐,再进行爆炒。
3. 将牛肉倒如沙锅内,(康住所没沙锅)加入适量的清水,拍一两姜饼放入,先大火炖约20分钟,期间注意别让汤蔓延出来,随后改调文火慢炖。
4. 待牛肉熟透后加入切好的胡萝卜,再以大火炖约10分钟,根据个人的口味加入适量的食盐以小火慢炖。
花生红枣汤
材料::红皮花生米100克,红枣10颗,红糖适量
做法:
1.花生米带皮和红枣共放入锅内,加水。
2.小火煎煮约半小时,参加适量红糖即可。
材料:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。
做法:
1.将以上材料加水适量,用小火煎煮30分钟。
2.放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。
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