【小儿白发吃什么食物】宝宝有白发的食疗方法 幼儿长白发吃什么好
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小儿白发吃什么食物?宝宝长了白头发,食疗方法也是很值得推荐的方法,这样宝宝也更能接受呢!究竟幼儿长白发吃什么好?如果您想知道的话,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
小儿白发吃什么食物 桑葚膏
1、材料:
鲜桑葚1000克(或干品500克),蜂蜜300克。
2、做法:
鲜桑葚洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜煮沸停火,待冷后装瓶备用。
3、用法:
每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
小儿白发吃什么食物 九制黑豆
1、材料:
黑豆适量,瓷瓶1个。
2、做法:
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内。
3、用法:
每天食用2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。
小儿白发吃什么食物 核桃乌发膏
1、材料:
大核桃12个,枸杞子60克,何首乌60克,小豆或黑大豆240克。
2、做法:
大核桃剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌,小豆或黑大豆。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。
3、用法:
最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。
小儿白发吃什么食物 黑豆四味散
1、材料:
黑豆250克,白果30粒,黑芝麻100克,何首乌150克。
2、做法:
黑豆、白果研碎炒熟;黑芝麻、何首乌研碎炒熟,四味混合后放入瓶中。
3、用法:
每天早饭后服用30克。
小儿白发吃什么食物 芝麻桑葚膏
1、材料:
黑芝麻、鲜桑葚各250克。
2、做法:
黑芝麻、鲜桑葚捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。
3、用法:
每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
小儿白发吃什么食物 小儿白发饮食注意事项
1、多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
2、多吃些黑色食物,比如制何首乌、黑豆、黑米、桑葚、黑木耳、乌鸡等等。
3、日常饮食需要加强对蛋白质、维生素c、维生素e以及矿物质锌元素的摄取,常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃以及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。
4、尽量避免辛辣刺激性食物,并杜绝食用一些富含精制糖和面粉类的食物,因为这些食物不利于头发的生长。
5、合理健康的饮食习惯也能防治白发,例如注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的食物,多摄取维生素和微量元素等。
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