晚饭吃不对,小心损伤孩子健康
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如果孩子晚上吃了过多高热量或油腻的食物,还会刺激胰岛素和胆汁分泌,使孩子内脏不堪重负,降低血液带氧能力,导致脑部含氧量降低,使孩子经常处于精神疲倦的状态。另外,晚饭吃不对,也会影响孩子的睡眠质量。很多父母担心孩子在幼儿园或学校营养不足,晚上回家后想要给孩子做一些好吃的补一补。父母的想法是没有问题的,晚上是应该让孩子吃些有营养的东西,而且一定要吃好。但是并不是所有的有营养食物都适合当作晚餐,所以我们晚餐一定要吃对。
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