这4个时间别给孩子喝水,会损害孩子的健康,你知道么?
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不要给孩子在饭前多喝水,在吃饭前的10-15分钟不要给孩子多喝水。一方面饭前或者喂养前给孩子喝水比较多的话会影响孩子的食欲,让孩子进食比较的少,影响对身体营养的吸收,;另一方面饭前若是孩子喝水比较多的话,会稀释胃液,影响孩子的消化和吸收。
饭后不宜立马喝水
孩子吃饭后,一般都会处于比较饱的状态,饭后立马喝水对孩子的健康不利的。一方面会稀释胃液,影响消化和吸收;另一方面饭后喝水过多会导致胃胀,进而会有下坠的倾向,会让孩子感觉到不舒服,吃撑的感觉,有时会比较的难受。关于宝宝喝水关山老师在微信有讲过,妈妈们可以来询问。
喝水要少饮多次喝
喝水要遵守多次喝少饮的原则,不要一次性的喝太多的水,不停的补水才能够保证身体不缺水分。一次喝太多的水,说明身体已经处于严重的缺水或者脱水的状态。
口渴了不要暴饮
不要口渴了就暴饮,这样不仅会伤孩子的脾胃,还会增加肾脏的负担。即使孩子很口渴也要一点点的给孩子喝水。暴饮有时候也会呛到孩子,会造成突发的事件。
快睡前,少喝水
孩子在睡觉的时候不要大量的喝水,一方面会增加孩子的肾脏的负担,另一面会导致孩子夜尿比较的频繁,导致孩子经常性的醒来,睡眠质量不高,进而影响孩子的身体发育。
该怎么给孩子喝水
1.两餐之间给孩子补水
给孩子喝水一般要选择两餐之间的这段时间内进行,这样既不会影响孩子的食欲,同时也会保证孩子获得充足的水分。
2.不同的年龄段喝水不同
孩子在不同的年龄段喝水是不一样的,在0-6个月时间内不需要从外界获得太多的水,因为母乳或者配方奶冲的奶粉中85%的都是水分;6-12月以后在两餐之间要适当的补充水分;12个月以后,要培养孩子喝水的习惯,要经常性的让孩子喝水。
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