提升母乳质量的小窍门
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
母乳质量的好坏,直接影响到宝宝的成长,所以,做一个负责任的妈妈,一定要想办法提高自己母乳的质量,在这里,亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们,一些能够提高母乳质量的小窍门,希望妈妈们能牢记在心。
一:首先妈妈一定要加强营养。
多吃些新鲜的蔬菜水果,牛奶、鸡蛋、豆浆等高蛋白低脂肪且易消化吸收的食物,提高母乳质量。其次,在哺乳期间,要保证妈妈每天摄取的热量不低于5000千焦耳,否则母乳会大大降低分泌量。在保证质的同时也要保量,宝宝一天比一天吃得多,妈妈们也要多进食,更好的喂养宝宝。
二:有关专家告诉新妈妈们,婴儿的首次母乳时间越早越好,甚至在出生后一小时内也可以喂养。
初乳含有高质量的免疫球蛋白,能很好的被婴儿吸收,提高婴儿的抵抗力。而且初乳也含有很丰富的营养物质,提供宝宝生长发育所需的物质。专家们鼓励新妈妈们越早母乳喂养越好。
三:新出生的宝宝胃容量很小,吃的少,但是宝宝的一切都需要生长发育,所以宝宝需要大量营养和热量。
妈妈应不定时按需给宝宝喂养,尤其是新生儿,随时随地都要喂养宝宝,不管白天还是晚上,宝宝吸允乳汁的次数多了,可以刺激妈妈乳汁多分泌,保证成功的母乳喂养。
四:妈妈随时随地喂养宝宝。
也可在感到乳房涨时及时喂养宝宝,每次每侧的乳房可吸五至十分钟,时间再长些也可以,吸空了一侧再吸另一侧,下次喂宝宝时可先吸上次后吸的那侧乳房,使两个乳房更充足的分泌乳汁。
吃什么能提高精子质量和活力 吃什么提升精子质量1
小窍门让母乳喂养变轻松
兼并重组能否产出放心奶 乳粉质量能否得到提升?
想要提高母乳质量该怎么办
母乳妈妈怎么提高母乳质量,提高母乳质量的方法是什么
男性精子质量如何测量?男性备孕吃什么可以提升精子质量?
产后该怎样提高母乳质量?
缓解睡眠质量不好的7个小窍门
十个小窍门,让母乳充足
提醒!情绪会影响母乳质量
想要提升卵子质量该怎么办
产妇食素可提高母乳质量
产后想要提高母乳质量该怎么办
夏季提高宝宝睡眠质量的诀窍
4招提升夫妻性生活的质量
精子质量怎么提升
新妈必知:提高母乳质量的方法
提升宝宝智力有窍门
怎么提高母乳质量,这几条你做到了吗?
提升男人精子质量的9大妙招