宝宝吃饭要学会哪些技能
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两岁前宝宝该掌握哪些吃喝的本领?宝宝吃饭也是一项技能学习,也是有里程碑的,从6个月开始,宝宝就该逐渐掌握各种吃喝的本领,你家宝宝都做到哪些了?
6-8个月会从鸭嘴杯里喝液体
添加辅食后,每次喂辅食的时候,就要在桌上放个水杯,给宝宝机会学习从杯子里喝水,让宝宝慢慢养成习惯,不再只是依赖奶瓶喝液体。鸭嘴杯和奶瓶最类似,所以大部分宝宝会比较容易接受,这是第一步让宝宝明白不是只有从奶瓶或者乳房才能获取液体,也可以从其他容器喝液体。
8-9个月学会上下咀嚼食物的动作
经过最初两个月添加辅食泥的阶段后,从宝宝8个月开始,我们要把辅食泥的性状逐渐向粗颗粒过渡,让宝宝开始学习如何咀嚼。
咀嚼是需要调动很多肌肉力量的,因此是需要时间来锻炼的。宝宝最初的咀嚼是上下用力咀嚼,而且一开始他们是不知道要闭着嘴巴咀嚼的。
因此当我们在示范咀嚼时,也需要张大嘴巴尽量夸张地进行咀嚼,让孩子看到这个上下咀嚼的动作过程。
9-11个月会使用大拇指和食指拿食物
宝宝刚刚开始添加辅食时,我们就该引进手指食物。一开始他们是用整个手掌抓食物的。随着时间推移,他们逐渐可以使用自己的大拇指和食指抓起小颗粒食物。
这不仅是进食技能,也是很重要的一个精细运动发展里程碑。如果到了这个阶段,你发现宝宝的抓握还是停留在使用整个手掌抓,那就要有意识地引进一些小颗粒手指食物帮助宝宝练习。
11-14个月会从比较软的食物咬下一小口
从宝宝10个月开始我们就该引进块状食物,一开始我们都会选择一些比较软的食物,然后帮助宝宝切成小颗粒,以方便他们咀嚼吞咽。但慢慢地,对于一些比较软的食物宝宝就该学会自己咬下来。
关键的是我们需要有这个意识,不用每样食物都切成块状给孩子吃,可以挑选一下部分合适的食物直接给大块,让他们有机会学习如何咬下一口。
14-15个月会旋转咀嚼,可咀嚼更多样化的食物
如果你不细心看的话,一般不会注意到宝宝的这个咀嚼变化,你可能只是发现宝宝可以咀嚼更多更加硬的食物了。这其实说明了宝宝从之前上下咀嚼已经进化到旋转咀嚼了。
旋转咀嚼时他们会运用更多的臼齿咀嚼(即使臼齿还没长出来,运用牙床也是一样的)。
这也是在提醒我们,这个阶段开始要有意识地引进一些比较硬的或者比较脆的食物了。如果还是一再地给宝宝吃很软的食物,甚至是泥状食物,那宝宝就不会有机会锻炼旋转咀嚼。
12个月+从宝宝食物过度到家庭食物
如果你按照辅食添加分阶段要点,给予宝宝足够的锻炼机会,一步一步经历了“细腻的泥-粗颗粒-块状”,那过了1岁以后,宝宝完全就可以顺利过渡到了开始吃家庭食物的阶段。
1岁之前怎么吃绝对比吃什么重要,一定要有意识地引进和月龄相匹配的食物性状,这样才能帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽。
如果你家宝宝过了1岁咀嚼和吞咽能力还没达标,那没有什么捷径,弥补的方式就是重新按照之前的分阶段要点进行。
12—18个月可以独立从开口杯喝水
这个技能的掌握取决于之前你有没有给予宝宝足够的锻炼机会的。如果在宝宝1岁前,引进鸭嘴杯的同时,你也会时不时使用开口杯帮助宝宝喝水,让她体会如何自己用下巴有控制地喝水,那到了这个阶段大部分宝宝都可以自己捧着开口杯独立喝水了。
15—24个月可使用勺子或叉子独立喂自己吃
学会使用勺子和叉子需要孩子有很好的精细运动和手眼协调能力,因此从一开始就提供宝宝手指食物练习自己喂自己是学会使用勺子或叉子很关键的基础。
掌握这个技能的时间跨度也比较大,取决于父母多早引进勺子和叉子让宝宝练习的。有的家长从添加辅食开始就会给宝宝一把勺子让她自己练习,那自然她会更快掌握使用勺子的技能。
而有的家长因为害怕脏乱,选择等宝宝大一点才引进勺子,那宝宝自然掌握得晚一点。一般来说,2岁的孩子应该可以使用工具独立喂自己吃饭了。
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等有了这个新技能,再让宝宝自己吃饭吧!
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