孩子上火了一吃就好的食物,果断收!
本文已影响4.78K人
本文已影响4.78K人
你平时上火了是选择吃一些降火的药吗?有没有通过什么食物来降火呢?孩子上火了一吃就好的食物,果断收!
大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,可这些对宝宝都不是最理想的解决方法。
俗话也说:“是药三分毒。”
所以每当宝宝上火,与其让TA吃药,更建议的是先从日常饮食试试调节,效果也会不错的。
猕猴桃西米露
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
准备食材:猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量
步骤1:西米提前用水泡发。
步骤2:猕猴桃削皮切块。
步骤3:煮沸一锅水,水量要没过西米。对于西米的量,二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。
步骤4:梨洗净刨去皮,在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。
步骤5:猕猴桃放入搅拌机中榨成汁。
步骤6:然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。
步骤7:倒入生梨盅中即可。
牛奶梨粥
梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合燥热者食用。
准备食材:大米150克、牛奶200毫升、鸡蛋黄1个、梨子1个、糖50克
步骤1:将梨子去皮、去核,洗净后切成厚片。
步骤2:大米淘洗2-3次后,加入8倍米量的水。
步骤3:将大米熬煮成软烂的白粥。
步骤4:梨子放于盘中,加入一半糖。
步骤5:隔水蒸15分钟。
步骤6:将鸡蛋黄打成蛋液。
步骤7:调入白粥中,煮成蛋花粥。
步骤8:换成小火,加入牛奶和白糖。
步骤9:煮到边边冒小泡则关火。
步骤10:盛入碗中,铺上梨子块,淋上一匙梨子汁即可。
绿豆南瓜粥
绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。
准备食材:绿豆2汤匙、大米2汤匙、南瓜150克、清水600毫升
步骤1:将绿豆洗干净,放入清水中浸泡约一个上午的时间。
步骤2:大米淘洗干净,将绿豆和大米倒入电饭锅。
步骤3:将南瓜去皮去籽,清洗干净,切成块。
步骤4:将南瓜放入锅中。
步骤5:加入适量的水,将粥煮熟,使绿豆和大米均开花。
步骤6:最后盛入碗中即可。
上火吃什么好?推荐降火食物
孩子一便秘就是上火了?这也不是绝对的吧!
如果孩子六岁之前常吃这几类食物,恭喜你,孩子一定很健康!
宝宝上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二个,果断收!
父母是孩子最大的命运,上一辈改不了,这一代就看我们了!
如果你家有孩子在上学,就一定要好好看看这篇文章!
为什么星星会一闪一闪的?29个孩子常问的科学小知识,果断收藏!
后悔看晚了!缓解孕吐,原来这些食物一吃就很管用!
如何判断孩子上火?如何看出孩子哪里上了火?去火的调理方法
孩子积食上火了?一道汤羹帮助孩子恢复健康!
孩子吃这11种食物必定聪明,家长们赶紧先收了吧!
难怪火遍朋友圈,好吃不说,我居然做一次就成功了!
快过年了,孩子饮食上就要注意了!
过多食用了这种食物造成了宝宝贫血,食物真不能乱给孩子吃!
想让孩子好好吃饭,家长就别在餐桌上做这件事了!
孩子上火吃什么效果好 孩子上火饮食调理
这么好的食谱!快快收藏,给孩子做满满爱心食物!
对眼睛最好的食物,记得让孩子多吃!太有用了!
如果你的孩子常吃这11样食物,恭喜你,孩子一定聪明!
上火吃什么好?降火食物推荐