孩子上幼儿园后减少生病的六个方法!先收藏,一开学就用上了。
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不止听一个妈妈说过,孩子上幼儿园之前几乎不生病,可自从上了幼儿园,三天两头发烧咳嗽拉肚子,一学期下来,也上不了几天课,还把全家人折腾得够呛。
孩子上幼儿园频繁生病的原因,有下面几个:
1、情绪紧张
孩子从温暖的家庭来到陌生的幼儿园,第一次离开家,离开爸爸妈妈,还要适应幼儿园的诸多规则,这对他们来说是一件非常大的事情。不少孩子都会出现情绪紧张,忧郁焦虑的情况,这很容易导致孩子生病。
2、感染的可能更大了
孩子在家的时候,家长们都非常注意进出的卫生,而且家庭成员如果生病了,也会和孩子隔离开来。但是进了幼儿园,孩子们在一起生活和玩耍,如果一个孩子不慎感染病毒,很容易就传染开来。
3、孩子之前生活环境太过干净
没错,太过干净也会导致孩子容易生病。有些家庭为了保证孩子不生病,会利用各种手段让孩子的生活环境近于无菌,孩子很少接触细菌病毒,免疫力力就锻炼不起来,等到了幼儿园,就没办法抵抗病毒细菌,很容易生病。
4、喝水不足
在家的时候,家长会提醒督促孩子及时喝水,可是到了幼儿园,老师要照顾很多个孩子,没有办法照顾那么细致,所以孩子在幼儿园的喝水量会比较少,这也是导致易生病的一大原因。
5、吃得过多
孩子在幼儿园,晚饭时间较早,而且家长也担心孩子在幼儿园吃不饱,所以会在晚上给孩子再加上丰盛的一餐,鱼肉虾全都端上桌,这样也会导致孩子消化不好而得病。
怎么做,才能让孩子远离生病?
1/多陪伴孩子
在孩子刚上幼儿园这个阶段,家长要抽出更多的时间来陪伴孩子,听孩子说一说幼儿园的事情,和孩子交流交流感受和想法。如果孩子有什么负面情绪,也及时疏导出来,能避免因为心情不好而生病。
2/锻炼孩子自理能力
孩子进入幼儿园,如果缺乏自理能力,会面临很大的压力。所以家长要多给机会让孩子锻炼,做些力所能及的家务,自己的事情自己做,如果孩子做得不熟练,家长示范正确的做法之后让孩子多加练习。
孩子越能自理,就越能更快适应幼儿园。
3/让孩子养成喝水的习惯
在幼儿园,老师精力有限,不能够像家长那样精心照顾孩子,所以一定要给孩子养成每天喝水的习惯,可以利用游戏、绘本等等方式,让孩子爱上喝水。
4/让孩子适当接触细菌
干净是好事,但过于干净大可不必。孩子玩沙,玩土这些,都是可以被允许的,只要让孩子玩之后做好清洁就可以了。
5/孩子生病了要休息
如果孩子生病了,一定等好彻底了再去上学,否则很容易把疾病传染给其他孩子,如果每个家长都能做到这一点,就能很大程度避免细菌病毒的传播。
6/晚上饮食清淡
晚上回到家,可以给孩子加餐,但是不要吃太多油腻,比如可以吃点水果蔬菜酸奶,千万不要大鱼大肉,很容易造成孩子积食。
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