月子期间可以吃什么水果
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在现实生活中,有很多老人家总会提到坐月子期间是不可以水果的,她们以为水果大多属于“生冷食物”,吃了会使产妇受凉,落下月子病。其实,在日常生活中有很多的水果是温热性的,适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么,月子期间可以吃什么水果?一起来看下面的介绍。
月子期间可以吃什么水果?有很多人想了解这个问题,在现实生活中,有很多老人家以为女人坐月子不可以吃水果,以为水果大多属于“生冷食物”,吃了会容易受凉,甚至会落下月子病。其实,在日常生活中有很多的水果是温热性的,适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么,月子期间可以吃什么水果?一起来看下面的介绍。
月子期间可以吃什么水果
1、榴连:榴连味甘性热,性热,可以起到壮阳助火的作用,对促进体温、加强血液循环有良好的作用,通常来说,大多数女性产后虚寒,可适当多吃这种补品。需要大家注意的是,榴连性热,不易消化,多吃易上火。因此不可以吃太多。
2、苹果:苹果的食用价值较高,味甘凉,性温,主要为碳水化物。适当多吃这些水果可以让女性在产后皮肤润滑、光泽。尤其其中富含大量的粘胶以及细纤维可以吸附,同时可以消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。再就是,适当多吃这种水果还可以起到降低血糖及胆固醇的作用,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
3、山楂:女性在生产后也可以适当吃些山楂,其味甘酸,性温。据相关研究表明,山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
月子期间可以吃什么水果?综上所述,月子期间可以吃的水果有很多,建议女性在坐月子期间可适当多吃些,这样对女性身体恢复是非常有帮助的。除了注意饮食外,还要保持良好的心态,对产后恢复也大有帮助。
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