如何判断宝宝每天喝水够不够?
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如何判断宝宝每天喝水够不够?宝宝每天喝水够不够?我们都知道人体需要一定的水分,每天喝水不能少,下面看看宝宝喝水的注意事项。
宝宝每天需要的喝水量,会受到很多因素的影响,比如:
1. 宝宝的月龄
2. 宝宝的公斤体重
3. 宝宝的活动量
4. 宝宝每天摄取的食物里液体的含量
5. 室温气候
不同年龄的宝宝每天需要的液体量也是不同的,有一个大概的标准:
1岁以下的宝宝,每天需要的液体量是120~160ml/kg;
2~3岁的宝宝,每天需要的液体量是100~140ml/kg。
家长们可以根据宝宝的体重,进行相应的计算,然后与这个标准进行比对。
有的家长会问“相同月龄的宝宝,他的喝水量是相同的吗?”
答案是否定的,因为每个宝宝的个体情况都不同,即使是相同月龄的宝宝,除了体重不一样,还存在活动量、吃的牛奶/母乳/辅食、所处环境温度等方面的差别,因此宝宝所需要的液体量,也不尽相同。
建议有些妈妈会因为宝宝喝水少而纠结,其实这是完全没有必要的,应该根据宝宝的自身情况来判断饮水量是否足够。有一个比较简单的方法,就是根据宝宝的尿来判断。
1. 尿的频率:就是每天尿几次。一般来说3岁以下的孩子,每天6~8次小便是合适的。
2. 尿液的颜色:宝宝的尿通常是无色透明的,有些时候可能会是浅黄色的。
3. 尿液的量:根据宝宝喝水情况不同,宝宝的尿量也是不同的。家长平时一定要注意观察宝宝的尿量,如果宝宝的尿量突然减少,就要引起警觉,宝宝是不是缺水了?可以给宝宝补充一些水分之后,再进行观察。
4. 尿液的味道:如果宝宝尿的味道很重,也要引起家长的警觉,是不是宝宝缺水?或存在其他什么原因。
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