【大豆异黄酮可以长期吃吗】大豆异黄酮长期吃好吗
本文已影响7.5K人
本文已影响7.5K人
大豆异黄酮可以长期吃吗?大豆异黄酮是生活中常见的一种保健品,对女性健康有好处,那大豆异黄酮可以长期吃吗?下面就来具体看看吧。
大豆异黄酮可以长期吃吗
大豆异黄酮可以长期服用,连续服用之后需停服几个月。
大豆异黄酮是从植物中提取,与雌激素有相似结构,大豆异黄酮的类雌激素能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,可使女性皮肤光润,充满弹性。大豆异黄酮还可调节雌激素水平,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。大豆异黄酮最大的特点就是安全、无毒副作用。大量的实验和人群研究表明,大豆异黄酮是天然植物雌激素,有在体内有雌激素样作用,但与合成激素是完全不同的物质,无激素的副作用。
大豆异黄酮的服用方法
推荐服用量:
1、无更年期症状40岁以上女性,每天50 mg 断断续续服用。
2、无更年期症状50岁以上女士50-100mg 连续服用,不能间断。
3、有更年期症状35-40岁,每天50mg ,服用至更年期症状消失后,再服用2-3个月,应该持续服用。
4、有更年期症状40-50,每天100mg、服用至更年期症状消失后,再服用2-3个月,减量到每天50mg。
5、有更年期症状50以上,每天150mg 、服用至更年期症状消失后,再服用2-3个月,减量到每天100mg。
大豆异黄酮的服用禁忌
1、大豆异黄酮不要与其他补充雌激素的产品同时服用
因为大豆异黄酮作用是补充雌激素,而人工合成的化学雌激素的作用是相同的,同时服用的话,量就会比较大,可能引发不良反应。
感冒期间,身体机能比较差,吸收的也不好,服用大豆异黄酮可能还会有不适感觉,所以感冒期间可以暂停服用大豆异黄酮。而避孕药一般都是含有人工合成雌激素成分,也不应在服用大豆异黄酮时吃避孕药。
3、月经期间可暂停服用大豆异黄酮
如果月经期间服用大豆异黄酮,可能会导致月经期增长,还可能对月经周期造成一定的影响。
4、大豆异黄酮服用尽量不要接触烟酒
吸烟、喝酒都会对卵巢的功能产生影响,不利于分泌雌激素,会加重内分泌失调,所以在摄入大豆异黄酮就不应喝酒、吸烟。
5、大豆异黄酮服用少吃辛辣的食物
在服用大豆异黄酮的过程中,不要吃或者少吃辛辣的食物,避免对卵巢造成影响。
大豆异黄酮多囊能吃吗
雌二醇低可以吃大豆异黄酮吗
【什么食物大豆异黄酮最多】富含大豆异黄酮的食物 什么食物含大豆异黄酮
【大豆异黄酮是激素吗】大豆异黄酮是不是激素
【大豆异黄酮的功效与作用】大豆异黄酮有什么作用
【大豆异黄酮吃多久有效果】大豆异黄酮吃多久见效
【大豆异黄酮的功效与作用】大豆异黄酮有什么作用 大豆异黄酮有什么功效
闭经吃大豆异黄酮有效吗
怀孕能吃大豆异黄酮吗
人流后可以吃大豆异黄酮吗
大豆异黄酮二十多岁能吃吗
【大豆异黄酮能丰胸吗】大豆异黄酮能不能丰胸
大豆异黄酮对更年期有用吗
【大豆异黄酮哪个牌子好】大豆异黄酮什么牌子好
大豆异黄酮哪种好 莱特维健大豆异黄酮怎么样
【什么食物大豆异黄酮最多】富含大豆异黄酮的食物
卵巢早衰可以吃大豆异黄酮吗
大豆异黄酮
【大豆异黄酮适合多大年龄的人吃】大豆异黄酮适合什么年龄的人吃
【大豆异黄酮的服用禁忌】服用大豆异黄酮的禁忌 服用大豆异黄酮的注意事项