【山药和秋葵能一起吃吗】山药和秋葵可以一起吃吗
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
山药和秋葵能一起吃吗?山药和秋葵都是生活中常见的食材,营养价值高,那两者能一起吃吗?下面就来具体看看吧。
山药和秋葵能一起吃吗
山药和秋葵能一起吃。
山药含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素。秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐,种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素。两者在营养组成上并不冲突,是可以一起吃的,一起吃具有补中益气、生津止渴、消炎解毒、润肠通便、调经顺气、润肺止咳、补肾益精的功效。
山药和秋葵一起吃的做法
山药炒秋葵
原料:山药300克、秋葵200克、干黑木耳10克、蒜2瓣、白糖 1/2小匙、盐1/4小匙
做法:
1、干黑木耳提前用冷水泡发。
2、将山药的皮去掉,切片后用冷水加白醋泡,以免山药片变黑。
3、秋葵洗净后切片。
4、蒜瓣切片备用。
5、炒锅中的油加热至六成热时,将蒜片放进去煸炒至金黄色。
6、放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。
7、锅时放盐、糖后,翻炒均匀后盛出。
山药不能和什么一起吃
1、山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏,使我们的身体吸收不到足够的维生素C,对我们的身体来说是一种损失。
2、山药+笋瓜:会使蔬菜中的营养价值降低,对我们的身体是不好的。
3、山药+香蕉:会产生腹痛的感受,对我们的肠胃不好。
4、山药+虾:两者分开吃对我们的身体是很好的,但是一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐的症状。
山药和紫薯能一起吃吗
【山竹和香蕉能一起吃吗】山竹和香蕉可以一起吃吗
【秋葵不焯水能吃吗】秋葵需要焯水吗 炒秋葵不焯水可以吗
秋葵和山药能一起吃吗 秋葵炒山药的做法
【石榴和山竹能一起吃吗】石榴和山竹可以一起吃吗
孕妇吃秋葵不能和什么一起吃
【山楂和大枣能一起吃吗】山楂和大枣可以一起吃吗
【山竹和芒果能一起吃吗】山竹和芒果可以一起吃吗
【山竹和葡萄能一起吃吗】山竹和葡萄可以一起吃吗
【山药相克的食物有哪些】山药不能和什么一起吃
秋葵不能和什么一起吃
【山竹和啤酒能一起吃吗】山竹和啤酒可以一起吃吗
【黄秋葵和红秋葵有什么不同】黄秋葵和红秋葵的区别
【山竹和酸奶能一起吃吗】山竹和酸奶可以一起吃吗
【山药】山药的营养价值及功效 山药的做法大全 孕妇可以吃山药吗 宝宝可以吃山药吗
【孕妇可以吃秋葵吗】 孕妇能吃秋葵吗 孕妇吃秋葵的好处
【山竹和桃子能一起吃吗】山竹和桃子可以一起吃吗
【山竹和西瓜能一起吃吗】山竹和西瓜可以一起吃吗
【荔枝和山竹能一起吃吗】荔枝和山竹可以一起吃吗
【山竹和苹果能一起吃吗】山竹和苹果可以一起吃吗