【夏天骑单车怎么防晒】夏天骑自行车怎么防晒
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夏天骑单车怎么防晒?现在城市里的共享单车越来越多,很多人选择用单车作为代步工具,那夏天阳光照射强烈,如何防晒呢?下面就来具体看看看吧。
夏天骑单车怎么防晒:择时外出
最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出,慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性,她们的新陈代谢已经开始变得缓慢,容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。另外,红色是最防晒的衣服颜色,大家可适当选择。
夏天骑单车怎么防晒:涂抹防晒霜
涂抹一定防晒系数的防晒霜是第一步,也是夏日出行不可缺少的一步。注意防晒产品的选择,根据需要选择防晒系数中等或更高的产品,比如户外骑车,去沙滩玩等户外活动,就应当选择防晒系数高点的防晒产品,这类产品的包装上都有标识,请注意选择。涂抹的时间也有讲究,应当在出门前30min涂抹,若想加强防晒效果则可以在出门前再涂抹一次。
夏天骑单车怎么防晒:把能遮的地方都遮起来
骑车族出门前先要“武装”自己,首先在脸、脖子、手臂上涂防晒霜,戴好遮阳帽、墨镜,在短袖外穿上一件防晒服,再戴上一副防晒手套。为了不让腿晒黑,出门一般都穿长裤,如果是穿裙子,就穿上长丝袜。等到了办公室,再卸下“装备”。防晒一定要全面,很多人会忽视脖子。结果是脖子变黑了,就会出现“两极分化”,现在流行的防晒口罩连脖子都可以护住,真心不错。
对于男骑行狂们,还有个头部装扮的小诀窍,土是土点,但很有效:头上裹个毛巾,再戴上头盔。因为头盔是通风的,所以又防晒又不热。到38℃以上的高温,把毛巾沾湿再裹头上,基本20-30分钟就干掉了,然后再把毛巾打湿。
夏天骑单车怎么防晒:尽量不要穿深色的衣服
我们都知道一个常识,黑色的物品容易吸热,这就是同一个道理。过深颜色的衣物容易吸收更多的热量,炎炎夏日可想而知,热量可能会灼伤皮肤,使皮肤老化更快。
夏天骑单车怎么防晒:选择阴凉的骑车路线
骑车尽量在阴凉处行驶,要是自行车,可以选择有公园的路线,因为有树木的遮挡,才避免我们直接暴露在太阳下。
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