关于母乳的营养
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近日,母乳是宝宝最好的食物,然而,母乳的质量尤为重要。那么,现如今,妈妈们的母乳质量怎么样呢?下面一起来了解一下吧。
从2010年3月起,武汉市妇幼保健院儿保科启动“母乳营养测试”项目,至今已有10950名妈妈留下奶水标本。昨日,负责该业务的儿保科主任医师肖芳介绍,总体而言,武汉妈妈的母乳质量呈两个极端,脂肪含量偏高,矿物质和维生素偏低。
关于母乳的营养
肖芳说,这些与武汉人的饮食习惯有关,武汉人历来有喝汤的传统,坐月子发奶更是汤不离口,这就导致了脂肪含量偏高,同时却忽视了青菜、杂粮等摄入,这些导致母乳矿物质、维生素、纤维素、微量元素等非脂乳固体偏低。
她提醒新妈妈们,喝汤的同时还要吃肉,蛋白质等成分都在肉里,哺乳期的妇女还要多吃青菜、蛋、豆、鱼及五谷类食物,并额外补充钙、铁等微量元素,才能保证母乳营养成分丰富。专家建议,每月测一次母乳,能明确把握奶水成分,可以帮助妈妈们及时调整宝宝的饮食结构。
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