无乳糖牛奶热量低吗
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无乳糖牛奶和直接用生牛乳加工生产出来的纯奶还是有不同的,那无乳糖牛奶热量低不低呢?
无乳糖牛奶热量低吗?
热量算是比较低的,牛奶中含的热量不高,因为脂肪含量并不高。
大多数成年人都是乳糖不耐受的,身体没有分解乳糖的酶,因此不能消化吸收乳糖,导致肠道不适甚至拉肚子。
将牛奶中的乳糖分解,变成人体可吸收利用的葡萄糖和半乳糖,既然可利用了,实际热量自然高些,但牛奶中乳糖含量很少,这点热量在日常饮食中根本不算什么。
无乳糖牛奶营养价值是否降低?
无乳糖牛奶跟正常的牛奶是一样的,只是乳糖含量非常低,其他营养物质一点都不少。
无乳糖牛奶适合乳糖不耐受的人群喝,普通人群选择一般的纯牛奶即可。
无乳糖牛奶儿童可以喝吗?
可以喝,但要看情况。
如果没有乳糖不耐受的话,儿童没必要喝无乳糖牛奶。
如果孩子有乳糖不耐受的症状,那就可以喝无乳糖牛奶。
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