孕妇吃猕猴桃可防黄褐斑
本文已影响9.33K人
本文已影响9.33K人
孕妇吃猕猴桃可防黄褐斑。
孕妇吃猕猴桃可防黄褐斑
猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果,特别受到女性朋友的青睐。但与此同时,猕猴桃性寒,有些人不适合吃……
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。
因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
食用猕猴桃小提醒
每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;
食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。
点击进入精彩育儿频道!
孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗?
【猕猴桃怎么吃比较方便】怎样吃猕猴桃方便 猕猴桃吃法小窍门
【猕猴桃糖尿病人可以吃吗】糖尿病能吃猕猴桃吗 糖尿病适合吃猕猴桃吗
孕妇吃猕猴桃宝宝会长毛吗
【吃猕猴桃可以减肥吗】猕猴桃有减肥的作用吗
【吃猕猴桃可以减肥吗】吃猕猴桃能减肥吗
【月经期可以吃猕猴桃吗】来了月经能吃猕猴桃吗 生理期可以吃猕猴桃吗
【月经期可以吃猕猴桃吗】来了月经能吃猕猴桃吗
【发热可以吃猕猴桃吗】宝宝发烧能吃猕猴桃吗
孕期预防黄褐斑吃什么好?
【猕猴桃可以和牛奶一起吃吗】猕猴桃能和牛奶一起吃吗 猕猴桃牛奶可以一起吃吗
如何防止孕期黄褐斑
【坐月子可以吃猕猴桃吗】月子里可以吃奇异果吗 产妇可以吃猕猴桃吗
孕妇吃猕猴桃最佳时间
【保胎期间能吃猕猴桃吗】保胎期间可以吃猕猴桃吗 保胎期间能不能吃猕猴桃
孕妇可以吃猕猴桃吗?你有吃过吗?
孕妇吃猕猴桃腹泻怎么办
孕妇吃猕猴桃有什么好处
黄心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个孕妇能吃
预防孕期黄褐斑吃什么好
【吃猕猴桃可以减肥吗】吃猕猴桃能减肥吗 减肥期间可以吃猕猴桃吗
孕妇可以把芒果和猕猴桃一起吃吗
【发热可以吃猕猴桃吗】宝宝发烧能吃猕猴桃吗 发烧能吃猕猴桃吗
【樱桃和猕猴桃能一起吃吗】樱桃和猕猴桃可以一起吃吗
孕妇一天吃几个猕猴桃合适
孕妇吃猕猴桃胎儿白吗
孕妇吃猕猴桃吃多了会怎么样
【猕猴桃糖尿病人可以吃吗】糖尿病能吃猕猴桃吗
孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇能不能吃猕猴桃
孕妇吃猕猴桃补羊水吗