猕猴桃预防孕妇黄褐斑
本文已影响7.11K人
本文已影响7.11K人
猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果,特别受到女性朋友的青睐。但与此同时,猕猴桃性寒,有些人不适合吃……
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。
因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
食用猕猴桃小提醒
每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;
食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。
妊娠期易长黄褐斑? 孕妇如何预防黄褐斑?
猕猴桃怎样吃?猕猴桃的4种吃法推荐
【猕猴桃酒怎么做】猕猴桃酒的酿制方法
【描写猕猴桃的作文】猕猴桃的观察日记300字 观察猕猴桃的作文结尾
【长黄褐斑最有效的偏方】去除黄褐斑的小窍门 去除黄褐斑的妙招
脸上长黄褐斑怎么去除 治黄褐斑的偏方有哪些
【猕猴桃怎么保存不会烂】猕猴桃怎么保存能久点 猕猴桃怎么保存最好
【孕酮低吃猕猴桃有用吗】吃猕猴桃可以补孕酮吗
【猕猴桃怎么画简笔画】 可爱猕猴桃简笔画图片 猕猴桃简笔画
孕妇如何预防黄褐斑
孕期黄褐斑怎么办?只需四招轻松搞定孕期黄褐斑
【猕猴桃不可以和什么一起吃】猕猴桃不能和什么同食 猕猴桃与什么食物相克
【祛黄褐斑最强效的偏方】哪些偏方可以去黄褐斑 祛黄褐斑的小窍门
【怎样才能去除黄褐斑】治疗黄褐斑的方法
如何去掉脸上产后黄褐斑?分享最有效的黄褐斑祛斑方法
猕猴桃酒的酿制方法 猕猴桃酒怎么泡
淡化黄褐斑的最好方法,祛斑达人教你怎样去除黄褐斑不反弹
【怎样才能去除黄褐斑】治疗黄褐斑的方法 去黄褐斑的最佳方法
【猕猴桃吃多了会怎么样】猕猴桃吃多了有坏处吗 猕猴桃吃多了好吗
【猕猴桃可以做什么美食】猕猴桃的做法大全家常