【左肩膀酸痛是怎么回事】左肩部酸痛是什么原因 左肩膀酸痛是什么原因
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现在随着科技的进步,人们坐在办公室就可以把工作做完,缺少运动,导致越来越多的人患了肩周炎等各种办公室疾病。肩膀酸痛就是其中一种,除了肩周炎会引起肩膀酸痛之外,左肩膀酸痛是怎么回事,还有哪些原因呢?
左肩膀酸痛是怎么回事:肩周炎
肩周炎这种疾病多发在中老年人群中,而且女性的发病几率比男性高,发病时,左肩膀发病的几率比右肩膀的发病几率大。肩周炎症状为肩关节疼痛,这种疼痛与肩关节活动的范围关系比较大。
肩周炎如果没有及时治疗,可以影响到手臂,使手臂的上臂出现疼痛,患者无法正常拿起物品,严重的影响工作、生活,所以一旦怀疑自己得了肩周炎,一定要及时就医,以免延误病情。
建议:
肩周炎还是要多运动,甩手运动,不要经常坐住保持一个动作。另外可以买一个按摩器,这个是有帮助的,也可以到中医按摩处调理。同时也要多注意保暖。
左肩膀酸痛是怎么回事:肩膀着凉
如果是着凉了,胳膊肩膀受风了,胳膊酸疼也是有很大的可能的,如果是,我们一定要去驱寒,轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴,进行中医的针灸和推拿都可以。
注意:
如果是情况比较严重的话,一定要去看医生,以免引起更严重的后果。
左肩膀酸痛是怎么回事:肌肉痉挛
肩部的肌肉如果出现痉挛可能会出现疼痛,造成肌肉痉挛的原因主要有局部受凉、长期低头伏案工作、长期操作电脑、平时不注意自己的坐姿等,如果长期保持某一种姿势,就会很容易使得肌肉一直处于紧张状态,因此就会比较容易的引起肩膀疼痛。
建议:
上班族一定要多加锻炼和活动胳膊和劲椎,从而不让劲椎和肩周发展严重。在工作闲暇之余,要多活动旋转自己的肩部,减轻肩膀的负担。
左肩膀酸痛是怎么回事:颈椎病
颈椎病也能够造成肩部疼痛,一般这种情况称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状,这种情况导致的肩膀疼痛一般疼痛不太剧烈,但是会伴有肢体发麻、无力等症状,但是却不会出现关节功能受限,如果拍片子检查可能会发现有颈椎骨质增生。
注意:
不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
左肩膀酸痛是怎么回事:心脏病
很多人患上冠心病却忽视,认为只有心脏疼才是心脏病,其实不然,左胳膊、左肩、牙痛、胃痛等都可能是心脏病的信号,因此人们千万不要忽视这些疼痛。
典型胸痛因体力活动、情绪激动等诱发,突感心前区疼痛,多为发作性绞痛或压榨痛,也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和无名指,休息或含服硝酸甘油可缓解。
注意:
这种疼痛如同压块石头一样,并不是窜来窜去的痛,人们要学会辨别,出现疼痛可以马上在舌下含服硝酸甘油。
肩膀酸疼治疗护理
1、正确走姿:良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松,意识集中在脚部,膝盖伸直,脚后跟先朝地,缩紧臀部并抬头挺胸。
2、用双肩背包:减轻你的背包重量,避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀,多多利用双肩背包来分摊重量。
3、勿长时间低头:在打字或阅读时,头不可太低,以免因为颈椎弯曲,影响肩膀,造成肩膀疼痛。
4、不要过度使用肩膀:不要过度使用肩膀,不管是运动、做家事,都要注意不可过度使用肩膀,以免关节磨损,造成肩膀疼痛。
如果肩膀酸痛过度,应及时到医院就诊,采用针灸等方式缓解疼痛。
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