来月经可以吃螃蟹吗
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来月经可以吃螃蟹吗?坊间传言说螃蟹性寒,怀孕了不能吃、月经期也不能吃;但是也有人说根本没这些讲究,可以吃。到底来月经可以吃螃蟹吗?
来月经可以吃螃蟹吗
来月经可以吃螃蟹,只要适量,螃蟹对身体没有负面影响。一般来讲女性的月经期处于正常的生理阶段,而对于生殖系统以外的器官系统没有大的变化,但是由于女性这一生理变化,会出现相应的心理和身体机能的改变。
首先,有些人会出现月经期的下腹部不适。其次,有些人会伴随有消化系统的改变,如食欲的改变或者是睡眠的改变。然后,有些人会出现腹泻或者是便秘现象。因此,在月经期饮食,应该特别注意食用易消化的食物,同时避免生冷和刺激性食物。月经期是可以吃螃蟹的,但是无论吃什么都不可以过量,因为过量会刺激胃肠道,导致机体的变化,同时螃蟹是寒性食物,过多进食危害机体健康。
螃蟹有什么营养价值
1、能够为机体补充丰富的精氨酸,而精氨酸在促进生长和伤口愈合方面的作用非常明显,对于手术后或者外伤的患者,如果适当食用螃蟹补充精氨酸,有促进伤口愈合的功效。
2、含有丰富的钙质,适当食用螃蟹补充钙质,在预防儿童佝偻病,以及防治成年人骨质疏松、腰膝酸软和腰腿疼方面的作用也非常明显。
3、从中医食疗的角度上来讲能够通经络、散瘀血,对于跌打损伤、损筋折骨、血瘀肿痛的人,如果适当食用螃蟹有很通经络、散瘀血的功效。
月经期间吃什么好
经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。
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