【乳房怎么按摩】胸部怎么按摩
本文已影响9.9K人
本文已影响9.9K人
具体做法:
1、将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁,头向后仰垂;
2、用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作。
抚摸法具体做法:
1、用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。
2、抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。
3、这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。
持刷按摩法具体步骤:
1、首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩。
2、双手放在乳房外侧,将乳房向胸骨推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦。
3、此时手的动作是:两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举。
4、由乳房上方开始至中间的胸骨,稍用力柔和地轻擦。
5、以上动作重复10次后再按擦另侧10次。
按摩膻中穴位:
胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:
以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:
改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:
丰胸、通畅乳腺。
按摩乳根穴位:
下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法:
以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:
改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:
健胸、通畅乳腺。
按摩对乳房的保护至关重要,因此女性需要好好对待乳房保健的问题。经常进行乳房按摩,还能帮助女性提升个人魅力,塑造完美的身材喔。
三种错误的按摩方法进行乳房按摩不但能寸进血液循环,提升胸部和塑造缺陷,还能预防各种乳腺疾病的发生。虽然乳房按摩的好处很多,但是也有人在进行乳房按摩的时候用错了方法。
我们需要警惕三种错误的乳房按摩方法。
1、很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2、用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。
3、任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热:伊是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。
乳房其实很脆弱的部位,在对乳房进行按摩的时候一定要非常的小心谨慎,千万不要伤害到它的健康。
怎么样按摩丰胸最快 教你正确的按摩手法
怎么按摩丰胸效果好?最好按摩手法拯救小平胸
【产后丰胸按摩手法】产后丰胸要如何按摩 丰胸按摩手法怎么做
【奶结按摩手法图解】奶结怎么按摩 哺乳期结奶块怎么按摩
【乳房按摩完为什么会痛】乳房按摩后疼痛的原因是什么
【乳房按摩完为什么会痛】乳房按摩后疼痛的原因是什么 乳房按摩完疼痛什么原因
【乳房怎么按摩疏通乳腺】如何按摩乳房疏通乳腺
怎么按摩胸才能变大 按摩手法也有窍门
【来月经可以按摩胸吗】来大姨妈能按摩胸部吗
怎么按摩丰胸效果好?教女人几个简单的按摩手法
【如何正确按摩催乳】按摩催乳的手法 按摩催乳效果可以吗
【丰胸的最好按摩手法】怎么按摩丰胸效果好
怎么按摩丰胸见效最快,营养+按摩的丰胸新理念
孕妇按摩乳房怎么按摩
【按摩乳房有液体正常吗】按摩胸部有液体流出是正常的吗
按摩胸部可以变大吗 怎么按摩胸部最好
【孕期乳房胀痛如何按摩】怀孕期间乳房胀痛怎么按摩
【怎样按摩可以催乳】按摩催乳管用吗 按摩催乳疼吗
【乳房下垂怎么按摩】乳房下垂的按摩手法
【如何按摩乳房变大变挺】怎样按摩乳房变大变挺 怎么按摩乳房变大变挺