【降火的食物】降火的食物有哪些
本文已影响7.68K人
本文已影响7.68K人
空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
降火的食物-苦瓜
中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。
苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和酱油、盐等,二十分钟出锅即可,可适量加火腿等,吃起来不会觉得太苦。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。
降火的食物-茯苓
茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
当今医学研究证明:所谓的茯苓是可以增强机体的免疫功能,而且茯苓多糖也是很好的,它是有一定的的抗肿瘤的功能,也是可以保护我们的肝脏。
降火的食物-黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
降火的食物-冬瓜
冬瓜有很好的清热解暑功效。多吃些冬瓜可解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
降火的食物-绿豆
工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。
降火的食物-百合
我们常说的百合是可以入心经,百合是属于微寒性的食物,饮用百合是可以清心除烦,宁心安神,并且百合是可以消除热病后余热未消、失眠多梦、心情抑郁、神思恍惚、喜悲伤欲哭等。
芦荟味极苦,性大寒,功能泻下。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。
降火的食物-荸荠
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。
可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
降火的食物-芥蓝
芥蓝属甘蓝类蔬菜,大多产于我国南方在广东、广西、福建等南方地区是一种很受欢迎的家常菜。吃起来爽而不硬、脆而不韧,苏东坡还曾写诗赞美它:“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。从中医角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的效果,很适宜夏天食用。
降火的食物-西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
【什么食物吃了容易上火】容易上火的食物有哪些
这些症状暗示宝宝上火了! 夏天宝宝吃这些食物最降火!
【降血压】降血压最好的方法是什么 降血压的食物有哪些
幼儿夏天吃什么降火?幼儿降火消暑美食推荐
上火了怎么办 5种上火症状的降火食疗推荐
【吃什么食物能降低胆固醇】降低胆固醇最好的食物
孕妇上火怎么办?这些美食降火效果超好!
【宝宝春天上火吃的食物有哪些】春季小儿上火吃的食物有哪些 幼儿春天上火吃的食物有哪些
【秋季儿童去火的食物】秋季儿童去火的食物有哪些 秋天儿童去火的食物有哪些
哪些食物适合霜降后食用
【霜降吃什么传统食物】霜降吃哪些传统食物
【物理降温】物理降温的方法 小孩发烧怎么物理降温
【宝宝春天上火吃的食物有哪些】春季小儿上火吃的食物有哪些
上火吃什么好 哪些食物清热败火
【什么水果降火效果最好】 吃什么水果可以降火气 吃哪些水果可以降火
降火润燥的食物有哪些 有助于润燥降火的食物
吃什么降火气最好 5大消火气食物推荐
【秋季儿童去火的食物】秋季儿童去火的食物有哪些
冬季降火的食物有哪些
秋季火气有什么食谱可以降火