三岁宝宝可以喝特仑苏有机纯牛奶吗

三岁宝宝可以喝特仑苏有机纯牛奶

相对性于一般牛乳，有机牛奶更含有维生素E、不饱和脂肪，维他命原A等抗氧化性物质，更有益于大家维持青春年少、推动身心健康。

有机牛奶中omega3油酸成分比较丰富，比一般牛乳高于近二倍。omega3针对维护心脏，维护保养骨骼、十字韧带的柔韧度有非常好的作用，另外可以推动骨骼、门牙的身心健康和牢固。

因此，与一般牛乳对比，有机牛奶营养成分高些、更安全性、更有益于身心健康，口味也更强，因而，小孩子喝有机纯牛奶更强。

年龄不同，喝的量自然也不同。

1-3岁儿童：以母乳和优质奶粉为主，牛奶作为辅食，每天补充300ml即可。

3岁以上儿童：美国儿科学会推荐的牛奶摄取量为每天两杯250ml牛奶((约为600g)。

加上食物中的钙补充，完全可以满足孩子一天所需的钙量，而且能使孩子体内维持良好的铁质和维生素D水平。

对于孕妇或哺乳期的妇女，12-18岁的青少年及运动量偏大的人群，可适当多喝。

很多父母担心孩子喝凉牛奶对肠胃不好，便将牛奶高温煮沸或加热后，再给孩子喝。

然而，高温加热或煮沸后，牛奶中很多营养物质，如维生素、蛋白质和生物活性物质等都会被破坏，从而降低了牛奶的营养价值。

正确做法：建议将牛奶带包装放入80℃左右的热水中，偶尔左右摇晃一下，待水温降至合适温度，牛奶也就温热了。这样不仅安全快捷，还能最大限度地保留牛奶中的营养成分。