【七个月的宝宝能吃什么】宝宝七个月辅食吃什么 七个月的宝宝吃什么好
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七个月的宝宝能吃什么?宝宝七个月大的时候开始萌出牙齿,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。那么,七个月的宝宝能吃什么呢?
七个月的宝宝能吃什么:肉粥
宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。肉粥就是家长们的首选。
具体做法:
2、大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;
3、菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。
七个月的宝宝能吃什么:豆腐羹
这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以做点豆腐羹吃。
具体做法:
1、嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊;
2、放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。
七个月的宝宝能吃什么:鱼泥
在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。所以最好要将食物碾碎,吃鱼泥就非常好。
具体做法:
1、将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎;
2、再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。
七个月的宝宝能吃什么:牛奶豆腐
七个月宝宝开始萌芽,需要的营养物质也比较多,所以,家长应该添加一些辅食来补充宝宝的营养,让宝宝能够更好的成长发育。比如给宝宝吃牛奶豆腐,钙质就非常丰富。
具体做法:
1、制作牛奶豆腐,就需要豆腐,以及牛奶,还需要肉汤,各适量;
2、先要将豆腐烫熟,再去除水分,和牛奶以及肉汤一起放入锅中煮即可。
七个月的宝宝能吃什么:虾肉泥
虾含有丰富维生素B12,营养价值丰富,能够提高宝宝免疫力。所以,家长可以给七个月的宝宝吃虾肉泥或者虾肉粥。
具体做法:
1、鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后。
2、然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。
七个月宝宝添加辅食的原则
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:
1、淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
2、蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
3、蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。
4、油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
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