【宝宝七个月吃什么】七个月宝宝可以吃什么 7个月宝宝能吃什么
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七个月大的宝宝,是完全可以添加辅食了。其实四个月的宝宝就可以吃一些米粉,但是大部分家长还是特别谨慎的,一般在6个月之后才会给宝宝添加辅食。那么七个月大的宝宝除了吃母乳,奶粉,还能吃什么呢?如果需要添加辅食的话,又要添加什么呢?
宝宝七个月吃什么:母乳
母乳是最天然、最好的食物,省钱、恒温又方便,还可以把母亲的防御物质传递给婴儿,增强婴儿疾病抵抗能力,随着母乳喂养知识的普及,母乳的功效也都为母亲们都所知晓,所以母亲都想最大化的延长母乳喂养时间,以给孩子最好的营养供给。
注意:
母乳喂养的妈妈要注意饮食,一定要注意忌口,辛辣刺激的食物尽量的少吃,也不能吃太凉的食物,否则这些都是可能会直接的通过母乳影响到胎儿的肠胃的。
宝宝七个月吃什么:奶粉
6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶,那些对乳类蛋白质过敏的患儿,可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。
注意:
1、需要注意的是奶粉的浓度不能过浓,也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良,大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。
2、使用配方乳要妥善保存,否则会影响其质量。应贮存在干燥、通风、避光处,温度不宜超过15度。
宝宝七个月吃什么:南瓜粥
南瓜粥的做法:首先将小米、大黄米洗净备用。然后将南瓜皮去瓤,擦丝。再将所有材料加水和燕麦熬煮成粥。最后加入冰糖再熬煮5分钟即可食用。南瓜中含有丰富的锌,是宝宝在成长发育中重要的物质。七个月大的宝宝刚刚有牙齿长出来,不能吃硬的食物,南瓜粥就最为适合了!
注意:
因为南瓜中的糖分本身就很充足,不需要加太多的冰糖哦。
宝宝七个月吃什么:碎肉粥
肉末菜粥的做法:首先将新鲜的猪肉剁成肉末,用植物油炒香后加入葱姜。然后将蔬菜洗净切碎备用。再将炒好的肉沫加进熬煮好的米粥内再煲煮20分钟后,加入切碎的蔬菜再煮5分钟即可。
注意:
熬粥不要放碱,以免破坏营养,还有肉沫一定要切得细碎,避免宝宝在食用时呛到喉咙。七个月大的宝宝需要补充蛋白,刚好肉类含有蛋白质,可是又不适宜吃太多肉,因此碎肉就刚刚好。
宝宝七个月吃什么:肝泥
肝泥的做法:把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、酱油和香油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可。
小贴士:
动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
宝宝七个月吃什么:菜泥
菜泥的做法:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃。
小贴士:
菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。
宝宝七个月吃什么:鱼泥
鱼泥的做法:将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
小贴士:
鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。
七个月宝宝添加辅食的注意事项
宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。
1、无论是吃母乳还是吃配方奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
2、 增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条 一天只能加一次,而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
3、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。
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